Что мешает нам получать от жизни кайф? Скорее всего, проблемы, которые не дают нам спать по ночам, ежеминутно преследуют нас и портят настроение с самого утра. Не все можно решить, но все можно принять, хотя бы для того, чтобы жизнь снова заиграла яркими красками. Тогда зачем продолжать нести на себе гнет неурядиц, если от него можно освободиться? Для этого достаточно обратиться к психологу.
За рубежом обращаться к психологу – обычная практика. У нас же по непонятным причинам люди предпочитают терпеть, плакать и жаловаться направо и налево по поводу того, как плохо им живется. Измены в семье, непослушание детей, непонимание близких… Это далеко не весь перечень тех моментов, которые не дают нам радоваться жизни и с которыми следует обращаться к специалисту. Так, психолог для семейных пар поможет восстановить в семье гармонию, детский психолог призван решать сложные задачи по воспитанию. Выбрать специалиста не сложно. Но предварительно надо знать, как себя вести у него на приеме.
Первое правило: если у вас возникла мысль обратиться к психологу, значит, вы хотите изменить свою жизнь к лучшему. Следовательно, не откладывайте визит на потом, меняйте жизнь уже сегодня.
Второе правило – не надо стесняться. Психолог – не судья, поэтому не комплексуйте по поводу того, что он примется читать вам морали, а уже тем более, осуждать ваши принципы, мысли и поступки. Кабинет такого доктора – это то самое место, где вы имеете полное право быть самим собой. Здесь приветствуется откровенность, которая пойдет вам на пользу. Если психолог профессионал, то уже через несколько минут общения вы перестанете чувствовать неловкость.
Если доктор затронул ваши самые больные места, и вам захотелось выскочить из кабинета, то скажите себе «Стоп!». Бывают и такие случаи, что пациенты настолько привыкли находиться вне зоны комфорта, что психолог, открывший перед ними дверцу в новую, более качественную жизнь, пугает их новизной. Здесь тоже следует сбавить темп и оставаться на месте. Если вы пришли к врачу с просьбой откорректировать свое душевное состояние в сторону улучшения, то позвольте ему довести начатое до конца. Имейте силу воли. Это правило третье.
Четвертое правило: не бойтесь доверять психологу. Это не тот человек, который откроет вашу тайну недругам, а все сказанное вами, использует против вас. Скорее, наоборот. Он вас поддержит и поможет принять правильное решение.