Что является основным элементом хороших занятий спортом? Ваш IPod? Бутылка воды? Ни одно утверждение не является верным! Одним из наиболее важных элементов для физических упражнений является обувь. Если вы приняли решение заниматься аэробикой, теннисом или баскетболом, первое, что вам необходимо сделать, это выбрать правильную пару кроссовок. Магазин спортивной обуви, расположенный по адресу http://shoesland.ua/catalog/puma/, предлагает широкий ассортимент кроссовок PUMA. На первый взгляд, кажется, что подобрать спортивную обувь просто, но это не всегда так. Так как же сделать правильный выбор?
Самой большой ошибкой людей, начинающих заниматься спортом, является решение достать из шкафа старую пару кроссовок. Это не самое правильное решение. Вам необходимо выбрать тип обуви, гармонизированный с видом спорта, которым вы начали заниматься. Кроссовки в которых играют в теннис, отличаются от спортивной обуви в которой играют в баскетбол или занимаются фитнесом. Для занятий бегом, нужны кроссовки, которые бы четко фиксировали стопу ноги. Кроссовки для бега отличаются от кроссовок, в которых вы будете заниматься теннисом. В таких кроссовках необходимы дополнительные вставки защиты, так как во время игры вы будете перемещаться во всех направлениях. Даже кроссовки, в которых вы будете ходить ежедневно, отличаются от кроссовок, в которых бегают. Для бега трусцой выбирают обувь в передней части, которой установлены амортизации. Для каждодневной ходьбы обувь должна быть на толстой подошве с защищенной пяткой.
Обувь, в которой вы занимаетесь спортом, будет снашиваться гораздо быстрее, чем обувь, в которой вы ходите по городу. Не стоит одни и те же кроссовки использовать для занятий спортом и ходьбы по городу. Приобретайте обычные кроссовки для повседневного использования, а кроссовки для занятий спортом применяйте только для занятий спортом, после занятий спортом просушите обувь. Конечно, если вы купили спортивную обувь, в которой вам неудобно заниматься, вы можете использовать эту спортивную обувь для других целей. Никогда не занимайтесь в обуви, в которой вам некомфортно. Специалисты рекомендуют бегунам менять обувь через каждые 500-800 километров пути. Если вы не считаете километры, меняйте обувь один раз в год, если тренировки умеренной интенсивности, меняйте кроссовки один раз в шесть месяцев.