Спорт – это здоровье, красота, ловкость… Все это осознают, но при этом далеко не каждый способен заставить себя приступить к тренировкам. Как вдохновить себя на занятия? В идеале было бы хорошо найти персонального тренера – он бы и контролировал ход занятий и мотивировал вас на новые спортивные достижения. Но если нет лишних средств на наем профессионала? Есть неплохой выход – закажите себе специальный фитнес-браслет. Он будет эффективным помощником во время тренировок.
Ищем поставщика
Где найти девайс? Проще будет заказать его через интернет – выбор тут больше и цены лояльнее, чем в городских торговых сетях. Например, вы можете посмотреть разнообразные браслеты в каталогах на http://fishki.ua/fitnes_braslety/. Тут есть варианты в любом ценовом диапазоне.
Кстати, все устройства – от известных брендов. Например, тут есть часы от фирмы Xiaomi – это идеальный по цене и опционалу вариант для спортсменов-любителей.
Как действует фитнес-браслет?
Занимаясь спортом, нам обычно приходится оценивать свои достижения на глаз. Однако результат заметен слабо, и энтузиазм спортсмена быстро сходит на «нет». При помощи же браслета вы увидите реальный прогресс. Гаджет зафиксирует пройденное вами расстояние, количество шагов, подсчитает сжигаемые калории. Это все поможет вам понять, насколько эффективны тренировки и надо ли вам наращивать их темп.
Надо отметить, что данные о вашем прогрессе не только помогают в планировании занятий, но и мотивируют вас. Ведь если вы осознаете достижения, то захотите улучшить их или хотя бы держаться на должном уровне. Это как раз, чего и не хватает спортсменам-любителям.
Кстати, некоторые умные браслеты умеют запоминать данные. Это позволит вам сравнивать результаты за пару дней, за неделю и более качественно планировать нагрузки.
Нюансы выбора
При покупке браслета узнавайте первым делом о его опциях, ведь у всех гаджетов разный функционал. Удобно, если браслет поддерживает различные программы, позволяет установить связь с вашим мобильным (он сможет вести учет вызовов, смс), оснащен вай-фай. В некоторых моделях есть опции, которые превращают фитнес-трекер в настоящий органайзер – календарь, будильник, ежедневник.
Какие именно опции должны быть в девайсе – решать вам. Учтите, что чем больше функций – тем выше цена трекера. Поэтому постарайтесь найти модель, где будет оптимальное для вас сочетание стоимости и опционала.