Батут – универсальное устройство, используемое для развлечений и тренировок. Сфера применения такого снаряжения огромная. Купить батут можно в Батут Бутик.
Преимущества тренировок
Занятия на батуте используются в спорте – в гимнастике, акробатике, пряжках в воду. Кроме спортивного назначения тренажер незаменим и в быту. Сейчас такое снаряжение применяется и в фитнесе.
Тренировки на батуте незаменимы для поддержания физической формы. Этот атрибут благоприятно влияет на сердечную работу. Он нужен для:
- укрепления сосудов;
- улучшения состояния дыхательной и кроветворной систем;
- развития вестибулярного аппарата, координации;
- укреплению мышц;
- развития выносливости;
- восстановления психологического состояния;
- сжигания калорий.
При регулярных занятиях укрепляются спинные мышцы, ноги, ягодицы, пресс. Также устраняются жировые складки. Чтобы результат был заметным, занятие должно длиться не меньше 30 минут. Отличный результат заметен при правильном питании и силовых тренировках.
Такие занятия положительно влияют на организм. Улучшается кровообращение, нормализуется работа кишечника, повышается выносливость организма. Тренировки помогают при заболеваниях стоп.
Пряжки на батуте помогают снизить вес. Такие тренировки улучшают работу мышц, поэтому человек худеет. Получится избавиться от целлюлита, а также обрести красивую подтянутую фигуру.
Правила выбора
Чтобы занятия были безопасными и эффективными, нужно выбрать подходящий батут. Поэтому следует обращать внимание на несколько параметров:
- Форма изделия. Она может быть прямоугольной и круглой. Вторые изделия признаны безопасными. Прямоугольные снаряжения хоть и маневренные, но травмоопасные.
- Качество рамы. Это важный показатель надежности изделия. Практичной признана рама из гальванизированной стали.
- Полотно. Важно, чтобы его материал был прочным и нерастяжимым. Еще требуется качественная прошивка и раскрой.
- Пружины. На срок эксплуатации влияет длина пружин, их количество.
- Наличие мата. Он должен быть широким и толстым. Только тогда обеспечивается безопасность. По ширине изделие должно скрывать пружину и раму.
- Сетка. Это изделие не допускает падения. Сетка должна быть прочной и устойчивой.
Представленные рекомендации помогут в выборе качественного батута. При наличии такого снаряжения занятия будут безопасными.