Лето — традиционное время для тренировок на открытых площадках, но некоторые энтузиасты не прекращают занятия круглый год. Если вы — один из них, то наверняка знаете, что для тренировок в холодное время года надо как следует утеплиться: надеть теплую легкую куртку и плотные спортивные штаны, купить шапку женскую, а иногда — даже натянуть перчатки.
Как одеться для зимней уличной тренировки
Выбирая, одежду для уличных занятий надо, как и всегда, отталкиваться от температуры «за бортом», но с небольшой поправкой на физическую активность: то есть сразу после выхода на улицу вам должно быть достаточно прохладно (но не леденяще холодно). В зимний тренировочный комплект обычно входят:
-
Спортивный костюм. Если на улице очень морозно, под него можно пододеть комплект термобелья. Лучше, если верхняя часть костюма будет с капюшоном.
-
Короткий, не стесняющий движения пуховик с наполнителем из синтепона, холлофайбера или натуральных материалов.
-
Комплект из шапки и шарфа (или бафа). В очень ветреную погоду отличным вариантом станет балаклава.
-
Непромокаемые легкие ботинки с противоскользящей подошвой. Отлично подойдут треккинговые — они рассчитаны на перепады температур и сложные условия. Но могут быть несколько тяжеловаты.
При необходимости также можно взять варежки или непродуваемую мембранную куртку (вместо пуховика). Для специфических зимних видов спорта (лыжного, сноубординга, катания на коньках) может понадобиться специализированная экипировка и одежда — это стоит учесть.
Преимущество на стороне спортивных моделей
Выбирая вещи для занятий спортом зимой лучше купить одежду и обувь брендов, специализирующихся на производстве именно спортивных моделей: они более продуманные, удобные и долговечные. Найти их можно в специальных магазинах — таких, как megasport.ua. Да и для повседневных прогулок такие вещи подходят на все 100% — в них вы будете ощущать себя комфортно и тепло. И выглядеть супер-стильно.