Существует множество упражнений, позволяющих подтянуть живот, уменьшить талию или сделать рельефным пресс. Однако эффективнее выполнять их со специальными снарядами. Необязательно отправляться на тренажеры. Можно купить ролик для пресса — он компактный, легкий и обойдется недорого. Такое приспособление существенно ускорить обретение желаемой фигуры. Помимо мышц живота оно задействует мускулы верха груди и спины, плечевой пояс, ягодицы и бедра.

Что учитывать при выборе ролика для пресса

Классический тренажер представляет собой несколько колес, расположены посреди оси. Выступающие края последней задействуются в качестве ручек. Реже встречаются модели, в которых диски расположены по краям стержня. Они привлекают устойчивостью.

Еще один интересный вариант — ножной ролик для пресса. С ним прокачивается не только живот. Нагрузка оказывается на бедра, ягодицы и ноги.

Усовершенствованный ролик для пресса наделен инерционным механизмом. Такая модель называется возвратной. С ней проще принимать исходное положение.

Выбирая спортивный инвентарь для бодибилдинга, стоит обращать внимание на материал производства. Ролики для пресса изготавливают из пластика и металла (например, углеродистой или нержавеющей стали). Последний вариант более надежен.

Удобство и эффективность тренажера зависит от следующих моментов:

  • количество колес в ролике — влияет на устойчивость;
  • высота — влияет на нагрузку;
  • вес — чем тяжелее ролик, тем сложнее и эффективнее тренировка.

В некоторых моделях смещен центр тяжести. Это усложняет выполнение упражнений.

Обратите внимание на комплектацию. В набор могут входить эспандеры, с помощью которых повышается эффективности тренировки. Удобство обеспечит специальная подушка под колени. Она же защитит эти суставы от лишней нагрузки.

Учитывайте уровень собственной подготовки. Новичкам рекомендуется выбирать высокие ролики среднего веса с несколькими колесами посередине или по краям. Профессионалам подойдут тяжелые металлические минитренажеры небольшой высоты, со смещенным центом тяжести и эспандерами в комплекте. Они обойдутся дороже.

Где купить ролик для пресса

Найти спортивный инвентарь вы сможете в интернет-магазине DECATHLON. На сайте представлен широкий ассортимент различных спортивных снарядов. В том числе — ролики для пресса. Получить консультацию можно по телефонам, указанным на сайте, или заказа обратный звонок. Доставка осуществляется по Украине курьерскими службами.