Танцы на пилоне - это интенсивная тренировка на выносливость, которая укрепляет все тело. Для упражнений в танцах на пилоне понадобится удобная, облегающая и откровенная одежда, которая обнажает ваши руки, ноги и живот. Тренироваться можно в шортах и спортивном топе. Длинные и воздушные ткани только будут мешать тренировкам. Бренд Queen Wear изготавливает эксклюзивные аксессуары и удобную одежду для танцев на пилоне, например, шорты, леггинсы, топ для фитнеса.
Танцы на пилоне - это форма физической активности, которая включает в себя элементы танцев и гимнастики. Раньше он ассоциировался только с ночными клубами, сейчас его осваивают девушки, желающие сохранить стройную фигуру, гибкость, развить свою грацию и сексуальность.
Базовый набор для танца на пилоне
Одежда для поул денса должна быть удобной, не ограничивать движения и максимально открывать тело. Открытая кожа ног и рук обеспечивает лучший захват шеста. Базовый комплект для pole dance:
- короткие шорты
- узкий топ или спортивный бюстгальтер
- аксессуары для защиты суставов
Спортивные шорты должны быть короткими и из мягкой эластичной ткани, не стесняющей движений. Также можно потренироваться в трусиках типа боксеры. Джинсовые шорты можно надеть, когда уровень выполнения фигур достаточно высок, или, когда тренировка не очень интенсивна. Верхней частью наряда может быть спортивный топ, хлопковая футболка или спортивный бюстгальтер. Самое главное, чтобы футболка была обтягивающей и, желательно, открывала живот - так легче будет сделать какие-то фигуры, например, ангела.
Аксессуары для танцевальной одежды на пилоне
Танцы на шесте требуют большой силы рук. На первом занятии может быть сложно удержаться на шесте. Открытые ноги также подвержены ссадинам, поэтому на голеностопный сустав можно надеть гетры, наколенники для пол денс защитят колени от травм.
Обувь для pole dance
Лучший хват при танцах на шесте - босиком. Однако, если вам холодно или неудобно, вы можете тренироваться в обуви для йоги или носках с нескользящей поверхностью. Более продвинутые танцоры могут позволить себе танцевать на высоких каблуках, что выглядит очень эффектно.
Во время занятий танцами на пилоне следует снимать украшения, особенно длинные серьги и массивные браслеты. Перед тренировкой также лучше не наносить крем или оливковое масло на руки, так как жирная кожа будет соскальзывать с планки.
