Велотренажер – приспособление, применяемое для кардиотренировок. Оно напоминает езду на велосипеде. Устройство включает сидение, руль, педали, дисплей. Занятия на велотренажере полезны для здоровья. Приспособления бывают разных видов, имеющих свои особенности.

Механические

Эти тренажеры обеспечивают примитивный вид распределения нагрузки. Механические устройства бывают:

• Ременными. На маховике находится ремень, с помощью которого регулируется уровень нагрузки.
• Колодочными. Управление происходит с помощью специальных тормозных колодок.

Первые велотренажеры – самые простые. Они обеспечивают лишь примерную имитацию велоезды. Приспособления идеальны для обычных домашних занятий. Вторые тренажеры обеспечивают точную имитацию поездки на велосипеде. И нагрузки в них могут быть разными.

Колодочные типы устройств применяются в спортклубах и для тренировок профессиональных спортсменов. По шуму оба варианта подобны. А по габаритам больше колодочные устройства. Они же и подходят для профессиональных занятий.

Магнитные

Этот вид считается тихим, если сравнивать его с механическим приспособлением. У многих производителей он вовсе бесшумный. И разница не только в этом.

В велотренажере находится магнитная тормозная система. Прокручивание маховика может быть тяжелым или легким, все зависит от месторасположения магнита. Эта система помогает устанавливать уровень нагрузки.

Электромагнитные

В этих тренажерах применяются магниты, но электрические. У приспособлений меньшая изнашиваемость. Этот тип тренажера считается самым современным. В некоторых моделях установлено свыше 30 уровней нагрузки. Велотренажер подходит тем, кто желает заниматься интервальными тренировками.

Уровень максимального сопротивления небольшой. Поэтому даже у профессионалов есть возможность подобрать необходимую программу. Многие модели включают компьютеры с тренировочными системами. Они запоминают программы, созданные пользователями. 

По этой короткой ссылке можно перейти на сайт RIA.COM. Там предлагаются проверенные объявления с велотренажерами. К каждому товару представлено описание с характеристиками и возможностями устройства. В объявлении указаны и контактные данные продавца.

Велоэргометры

Раньше этот вид относили к механическим тренажерам. Представленное приспособление называют еще:

• колодочным;
• дисковым;
• спинбайком.

Как бы его не именовали, принцип работы остается один: присутствует диск, к которому подкреплен маховик. Там размещаются тормозные колодки. С их помощью определяется нагрузка.

На спинбайке можно сидеть как на обычном гоночном велосипеде, поэтому он применяется профессионалами. Следует учитывать, что обычно в таких тренажерах тяжелый маховик. Поэтому они тяжелые, при этом имеют плавный ход, а также обеспечивают максимальный уровень нагрузки.

Вертикальный

В таких тренажерах педали находятся под сидением. Получается, что человек сидит вертикально. Спина у него ровная. Хотя можно наклониться вперед. Если в сидении отсутствует спинка, то держать ровную спину нужно самостоятельно.

В этом случае нагрузка на позвоночник достаточно большая. А если есть какие-то заболевания, например, болезни суставов, то долгие занятия будут трудными. Некоторые модели достаточно маленькие, поэтому подходят не всем.

Горизонтальные

Тело в этом тренажере располагается горизонтально. Ноги размещаются почти параллельно полу, поскольку педали на уровне сидения и под рулем. В результате человек вытягивает и распрямляет ноги.

Преимуществом этого приспособления считается удобная спинка и сидение. Человек размещается как на обычном кресле. При этом тренировки не менее эффективные, только уменьшается нагрузка на спину и позвоночник. Устройство идеально для людей, имеющих ограничения или находятся на реабилитации.

Гибридные

Это приспособление включает преимущества двух предыдущих видов. В устройстве можно регулировать сидение так, чтобы заниматься, как на горизонтальном тренажере или как на вертикальном. Но даже при подъеме сидения до максимального уровня педали располагаются под рулем и несколько спереди.

Хоть такие устройства выше по цене, но они функциональные. Пользователь может сочетать интенсивные тренировки с размеренными. Важно учитывать, что если в конструкции много элементов, это увеличивает риск поломки. Поэтому приобретать гибридные велотренажеры следует лишь у проверенных производителей.

Складные

Приспособление удобно для тех, у кого нет возможности разместить дома стандартный тренажер. Такое устройство представлено в виде буквы X. На одной стороне находится сидение и педальный механизм, а на второй – руль с опорой. 
Какой вид тренажера выбрать, зависит от его назначения, состояния здоровья и личных предпочтений. Важно, чтобы приспособление подходило по всем параметрам. Только тогда от тренировок можно ожидать отличных результатов.