Спортивный инвентарь для фитнеса дома
Когда нет возможности ходить в тренажёрный зал по разным причинам, то на помощь приходят домашние тренировки. Наличие спортивного инвентаря дома позволит в любой момент заняться спортом. В том числе, позаниматься фитнесом. Наличие спортивных атрибутов дома устраняет зависимость от режима работа тренажёрного зала, а также улицы, где некоторые занимаются в летнее время года. Посмотрим, какие средства можно купить для домашних тренировок.
Универсальная гиря
Гиря для домашних тренировок считается универсальным средством, благодаря которому можно задействовать разные группы мышц. Существует несколько разновидностей, в зависимости от цели:
- Гири для кроссфита;
- Гири для аэробики;
- Спортивные гири для тяжёлых тренировок.
Купить гирю для кроссфита и аэробики будет отличным решением, чтобы заниматься в домашней обстановке. При этом, такой спортивный инвентарь также подходит и для традиционных спортивных залов. Для кроссфита и аэробики - подходят для хорошей физической нагрузки на тело занимающегося. Делятся между собой по весу, дизайну, внешнему виду и назначению. Это даёт возможность покупателю подобрать ее конкретно под себя.
Спортивные - предназначены для решения более тяжёлых задач в спорте, а не только для поддержания физической формы в хорошем виде. Спортивные - отлично влияют на развитие мускульной массы. Такой инвентарь более тяжёлый, нежели традиционные для кроссфита и аэробики. Как правило сделаны из цельнолитной базы чугуна, имеют удобную ручку для захвата ладонью.
В разделе все для фитнеса также можно посмотреть гири, которые представляют собой наборный формат. Это разновидность спортивных гирь, которые позволяют цеплять на себя новый вес. Это значит, что во время одной тренировки можно применять малый вес, а для более тяжёлый – установить новый вес на их основу, что значительно утяжелит сам снаряд. Такая возможность приобретения наборной гири позволяет эффективно заниматься спортом не только любителям, но и спортсменам на профессиональном уровне.
Плюсы:
Использование гирь для занятий спорта даёт следующие преимущества:
- Сочетания кардио-тренировок с силовыми;
- Эффективная работа над мышцами спины и рук;
- Разработка суставов;
- Повышение выносливости;
- Отличная возможность за короткое время набрать мышечную массу тела;
- Повышенное удобство захвата в новых современных гирях, благодаря использованию анатомической ручки.
Как видно, данный спортивный инструмент влияет на разные области организма. Повышает выносливость, позволяет быстро нарастить мышечную массу, а также помогает разработать суставы. Тренировки с ними носят комбинированный характер, что отлично влияет на организм.