Правильная подушка – залог здоровья позвоночника. Когда человек спит с неправильным положением тела, то позвоночный столб принимает неестественное положение. Нормой считается нахождение шейного и грудного отдела на одной прямой. Если подушка слишком мягкая, то шея загибается вниз, если чрезмерно жесткая – то слишком приподнимается.

Неправильно подобранная подушка приводит к тому, что на межпозвоночные диски приходится дополнительная нагрузка. Это является причиной развития остеохондроза, приводящего к спазму мышц и нарушению кровообращения в области головного мозга. При этом отмечается затруднение поступления кислорода в легкие, что чревато развитием цианоза. Избежать неприятных последствий можно с помощью ортопедических подушек, которые поддержат шею и голову в физиологическом положении и обеспечат здоровый сон.

Что такое подушка с ортопедическим эффектом

Постельная принадлежность является вторым по важности предметом после матраса, оказывающим самое непосредственное влияние на здоровье человека. Каждый должен подбирать ортопедическую подушку индивидуально, обращая внимание на наполнитель, который представляет собой основное составляющее.

Подушки ортопедические обладают рядом свойств:

  1. Расслабляют тело во время сна, обеспечивая полноценный отдых.
  2. Изготавливаются из экологически чистых материалов, не вызывающих аллергию.
  3. Не теряют первоначальную форму и внешний вид при длительном использовании.

Плюсы и минусы ортопедических подушек

Подушки с ортопедическим эффектом, как и все изделия, имеют свои преимущества и недостатки. Положительные качества, на которые следует обратить внимание:

  • Долговечность.
  • Гипоаллергенность.
  • Оздоравливающий эффект.
  • Массажные свойства.
  • Простота использования.

В ортопедических изделиях не заводятся пылевые клещи. Поверхность обладает термоизолирующими свойствами – температура будет комфортной, независимо от того, холодно или же жарко в комнате.

Недостатков гораздо меньше. Среди наиболее весомых следует выделить высокую стоимость изделий. Покупатели также отмечают, что многие модели имеют чрезмерную жесткость.

Какие наполнители используются для ортопедических подушек

Изделия различаются по виду наполнителя:

  • Полиэстер. Самый доступный и распространенный вариант, имеющий вид небольших шариков. Они расходятся по обе стороны под тяжестью человеческого тела, поддерживая голову и шею во время сна в нужном положении. Полиэстер легко стирается и быстро высыхает. Срок службы около 8 лет.
  • Пенополиуретан (искусственный латекс). Эластичный наполнитель, который не вызывает аллергию. Изделия, наполненные искусственным латексом, не теряют форму даже после многочисленных стирок. Пенополиуретановые подушки отличаются мягкостью, а также отлично справляются с функцией поддержки головы и шеи.
  • Меморикс (вискоэластика или вспененный пористый полиуретан). Обладает термочувствительностью, эластичностью и гипоаллергенными качествами. Наполнитель создает нужную форму, которая обеспечивает правильное положение тела, гарантирующее нормализацию кровообращения в области головного мозга. Эксплуатировать можно на протяжении 10 лет.
  • Вспененный натуральный латекс. Производится из сока растений семейства каучуковых. Обладает повышенной упругостью и эластичностью. Отличается уникальным свойством мгновенного восстановления первоначальной формы. Наполнитель позволяет коже дышать, поскольку имеет прекрасно вентилируемую губчатую структуру, исключая повышенную ночную потливость.
  • Гречневая лузга. Наполнитель, который является 100% натуральным. Имеет повышенные ортопедические свойства. Обладают массажным эффектом, обеспечивая точечное воздействие на шейную область. Подушки с наполнителем из гречневой лузги помогают избавиться от мигрени, болей в шее, плечах и спине. Рекомендуется использовать при сколиозе и заболеваниях позвоночного столба.

Какой формы бывают ортопедические подушки

Перед покупкой следует уделить должное внимание такому критерию, как форма изделия. Выбор будет зависеть от того, как предпочитает спать человек: на боку, на животе или на спине. В первом случае нужно отдать предпочтение мягким и высоким вариантам. Для любителей второго варианта – мягкие, но невысокие изделия, третьего – жесткие и невысокие.

Изготавливаются различные формы подушек, обладающих ортопедическими свойствами: прямоугольные, баранкообразные, с выемками, с выступами, волнообразные… Если размышлять трезво, то форма не имеет особого значения. Свойства изделий определяются не конфигурацией, а особенностями материала изготовления. Подушка должна «уметь» принимать форму человеческого тела, в противном случае она не будет выполнять ортопедические функции. Наиболее популярными является изделия, обладающие эффектом памяти.

Многие производители в качестве маркетингового хода используют различные уловки: пришивают валики, делают различные жесткие вставки. Но покупку таких изделий можно прировнять к игре в лотерею, т. к. валик должен идеально сочетаться с размером шеи. В таком случае сон пойдет на пользу, а если размер будет не совпадать, то на вред.

Важна не форма, а размер изделия, который должен полностью соответствовать особенностям телосложения человека. Наиболее оптимальный размер – 10-14 см. Для широкоплечих людей нужно отдавать предпочтение подушкам до 16 см. Такой вариант подходит и для любителей жестких матрасов. Если человек спит на мягкой кровати, то подушка должна быть пониже, поскольку тело опускается на несколько сантиметров под собственным давлением.

Как выбрать подушку в зависимости от предназначения

Ортопедические изделия следует выбирать, опираясь на такой фактор, как область использования:

  • Для детей. Делятся на две категории – для новорожденных и до 18 лет. Изделия, изготовленные с учетом особенностей детского организма, обеспечивают массажный эффект, спокойный и здоровый сон.
  • Для беременных и кормящих женщин. Предназначены для разгрузки позвоночника, поддержки поясницы и снятия болевых ощущений в области спины. Бывают I/U/C-образные (I – для сна, U – для поддержки живота и спины, C – для кормления).
  • Для путешествий. Незаменимый вариант для отдыха в сидячем положении. Используются для того, чтобы подкладывать под спину или под ноги при длительных переездах. Выполнены в форме бумеранга, валика или подковы. Способствуют снятию напряжения в области поясницы и помогают сохранить правильную осанку, а также справиться с усталостью в ногах и расслабляют мышцы.

Правильно подобранная ортопедическая подушка является гарантией крепкого и полноценного сна. С помощью качественного изделия можно тратить на отдых гораздо меньше времени без ущерба для собственного здоровья. При пробуждении настроение будет прекрасным, а самочувствие отличным.