В последние годы наблюдается тренд на здоровый образ жизни. Люди массово потянулись в тренажерные залы, начали отказываться от вредных привычек. Многие начали пересматривать свой рацион. Из меню удаляются продукты с ГМО, химическими добавками, фаст-фуд. Некоторые переходят на раздельное питание.
Где купить полезную еду?
Проблема в том, что в супермаркетах не всегда удается найти здоровые продукты. Это несколько усложняет задачу поклонникам ЗОЖ. Где закупать полезное питание? Стоит заглянуть в магазин здоровых продуктов «Мак-Вар Экопродукт». Находится он в Виннице, однако доставка производится по всей Украине. Разумеется, продукты транспортируются с учетом всех требований перевозки скоропортящихся грузов. Это позволяет получать свежие и качественные продукты в сжатые сроки.
Что покупать?
Многие сейчас переходят на безглютеновую диету. Дело в том, что глютен опасен для людей с диагнозом целиакия. Это явление сейчас очень распространено. К тому же вещество нередко приводит к аллергии. Именно поэтому, если вы решили здоровое питание купить, стоит заказать безглютеновую рисовую лапшу, гречневые и кукурузные «спиральки». У вас все в порядке со здоровьем? В таком случае можете купить обычные макароны. Вот только лучше, если они будут из ржаной муки, с клетчаткой, растительными добавками. Такие макароны полезнее для организма.
Обязательно следует добавить в повседневный рацион полезные растительные масла. Речи идет об оливковом, льняном, кокосовом, тминном, ореховом, горчичном, расторопши. Они насыщены полезными микроэлементами и витаминами. Обратите внимание на масла холодного отжима, которые предлагает купить интернет магазин здоровых продуктов. Такой способ обработки позволяет сохранить больше нутриентов.
Сделать полезнее каши и салаты можно, добавляя в них отруби и солод. Разумеется, важно, чтобы эта продукция соответствовала ГОСТу и была произведена с учетом всех требований. Только в этом случае она принесет пользу. Особенно хороши овсяные отруби. В них содержится больше грубой клетчатки. К тому же в продукции немало витаминов.
Любите выпечку? Готовьте ее из цельнозерновой муки. Данный продукт позволяет бороться с диабетом, ожирением, авитаминозом, слабостью кишечника, недугами сердца. В цельнозерновой муке содержится много энзимов и антиоксидантов.
Ну и, наконец, можно дополнить рацион фито-чаями, натуральными сорбентами и прочими полезными растительными добавками.