Как можно использовать беговую дорожку, если вы не бегаете

Если вы думаете, что тренажер, известный как беговая дорожка, представляет собой практичное и комфортное приспособление для кардиотренировок в домашних условиях, то это, конечно, соответствует действительности. Но лишь отчасти. На самом деле, купив подобное приспособление (например здесь http://www.moyo.ua/sport_otdih_turizm/cardiotrenajery/begovie_dorojki/) , можно отнестись к его функционалу более креативно.

Поверьте, даже если вы по каким-либо причинам в данный момент не можете (или же не хотите) использовать тренажер по его прямому назначению, он способен на большее, чем просто служить большим накопителем пыли.

1 (1)

Вот лишь несколько примеров того, какое нестандартное применение можно найти самой обычной беговой дорожке, помимо непосредственно бега.

  • Танцевальная площадка

Для тех, кто не представляет своей жизни без музыкальных клубных пати, тренажер может стать очень удобным подвижным танцполом, на котором реально воплотить даже самые сложные танцевальные трюки. Имеющиеся на оборудовании железные поручни станут отличной альтернативой полноценным брусьям, позволив не только наполнить танец драйвом, но и разнообразить его впечатляющими спортивными упражнениями «а ля сальто». Не верите? Смотрите сами!

  • Силовой тренажер

При грамотном и оригинальном подходе беговая дорожка что называется «легким движением руки» способна воплотиться в силовой тренажер. Да, бег остается за кадром, поскольку есть масса других интересных упражнений, которые сгонят с вас семь потов и прокачают всю мышечную массу. Попробуйте, например, стоя на движущемся полотне (даже на самой маленькой скорости), плавно перемещать тело из стороны в сторону, попеременно перенося центр тяжести с одной ноги на другую.

2 (1)

Еще можно установить обратный ход полотна, сделать упор лежа, поставив руки на одном уровне с плечами, и, отталкивая беговую дорожку, пытаться удержаться на ней.

3 (1)

Не менее эффективным для развития мышц рук являются и стандарные бурпи, выполняемые с использованием беговой дорожки. При этом движение полотна должно идти в сторону, обратную тому, куда вы делаете толчок.

  • Тренировочный комплекс для животных

Ваш любимый четырехлапый друг наверняка скажет вам спасибо, если вы позволите ему опробовать свой чудо-аттракцион. Мало того, что подобная тренировка может стать для собаки очень увлекательной игрой, она еще и окажет превосходный эффект на здоровье животного, развив его сердечнососудистую систему, легкие и мышцы.

Речь не идет о том, чтобы полностью заменить уличную активность собаки упражнениями на тренажере, но при определенных условиях эти занятия могут стать необходимыми (например, если за окном идет дождь или животное недавно перенесло операцию и не готово к длительным прогулкам).

4 (1)

Выбрав в каталоге интернет-магазина MOYO беговую дорожку, вы можете лично опробовать на ней все вышеуказанные способы применения или придумать собственное ноу-хау.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Новости компаний
С сухостою воздуха ежедневно сталкивается каждый человек. Дома, на работе, в автомобиле. Дискомфорт при дыхании, сухость кожи – неприятные последствия пересушеного воздуха. Большое количество бытовых приборов дома, офисной техники на работе, испарения бензина в автомобиле не способствуют улучшению качества воздуха, вдыхаемого человеком. Не всегда есть возможность приобрести дорогостоящее климатическое оборудование и создать «оазис» свежести и приятных аром...
Политическая реклама
Сегодня пятница и в Бахмуте уже вторую неделю в центре города работает ярмарка выходного дня для всех желающих. Не оплачивая торговое место, жители Бахмута и пригорода могут продать свою продукцию, а покупатели – приобрести желаемое по приемлемым ценам. Сегодня ярмарку на «топталовке» посетил кандидат в народные депутаты Украины Дмитрий Рева. Он пообщался с продавцами и покупателями, и в ходе беседы выяснилось, что к некоторым продавцам накануне ярмарки п...
Общество
21 июля 2019 состоятся внеочередные выборы в Верховную Раду Украины. С целью обеспечения надлежащего уровня пожарной безопасности в период проведения выборов, отделение предотвращения чрезвычайных ситуаций 8-го государственного пожарно-спасательного отряда ГУ ГСЧС Украины в Донецкой области напоминает, что обслуживающий персонал и лица, привлекаемые для работы, должны быть ознакомлены с существующими на этих объектах инструкциями и соблюдать правила пожарн...
Общество
С начала 2019 обновлено 14 секций, из которых сформировано 3 электропоезда, сообщает пресс-служба железнодорожного ведомства. Укрзализныця капитально ремонтирует с продлением срока службы электрички, в том числе и ту, которая курсирует по маршруту «Бахмут-Лиман», и модернизирует узлы и оборудования. Всего в этом году планируется осуществить капремонт 8 составов электропоездов. Все работы по модернизации электропоездов осуществлены на Киевском электровагоно...
Криминал
Варенье с наркотическим содержанием обнаружили работники СИЗО в продуктовой передаче и сообщили в Бахмутский отдел полиции. Сверток с наркотиком изъято. 42-летняя женщина, которая принесла продовольственную посылку, объяснила, что о запрещенном содержании ей не известно. По ее словам, друзья заключенной попросили передать пакет, в котором были спрятаны наркотики. Вещество отправлено на экспертизу, его происхождение установит следствие. Открыто уголовное пр...
Общество
Людям с марта 2019-го не выплачивают зарплату. Рабочие уверены, что такая проблема возникла, поскольку генеральный директор не справляется со своими должностными обязанностями. На сегодняшний день на машиностроительном заводе «Вистек» в Бахмуте сложилась крайне тяжелая ситуация: зарплату не выплачивают с марта текущего года, производство почти остановлено, рабочие выходят на несколько дней в месяц, поэтому приняли решение страйковать. Генеральный директор...
Новости компаний
Украинский стартап www.mofy.life целый месяц дарит подарки в честь Дня рождения компании.  В июле им- 4 года. Компания прошла путь от маленького стартапа до международного онлайн-сервиса для сохранения особенных моментов!  В соцсетях Mofy.life запустили #Mofy_Birthday_Fest - 10 фактов/историй о компании, куча подарков и праздничных скидок. А для наших читателей скидка действует уже сейчас. Сохраните самые яркие моменты с Mofy.life.  Катерина Файновская, ос...
Политическая реклама
13 июля в центре города Бахмут – на «топталовке» – проводилась ярмарка «выходного дня». На ярмарке в широком ассортименте были представлены овощи, яблоки, ягоды, рыба, мед, домашние колбасы, сало, молочные изделия, хлебобулочная продукция. Среди участников – ГП «Опытное хозяйство Бахмутской опытной станции питомниководства Института садоводства УААН», ООО «Бахмут-хлеб», Донецкий куркуль – экофермы «Казацкое подворье», фермеры Бахмутского района, жители гор...
Происшествия
В городе Бахмут Донецкой области, 46-й избирательный округ, кандидат в народные депутаты от «Оппозиционной платформы – за жизнь» Федор Христенко проводит свою избирательную кампанию любыми методами, в том числе откровенно уголовно-беспредельными. В частности, помимо нарушений, которые зарегистрированы в информационно-аналитической базе МВД – выборы, сегодня на площади Свободы произошел инцидент с участием кандидата Христенко. В ходе перепалки Христенко с ж...