Как можно использовать беговую дорожку, если вы не бегаете

Если вы думаете, что тренажер, известный как беговая дорожка, представляет собой практичное и комфортное приспособление для кардиотренировок в домашних условиях, то это, конечно, соответствует действительности. Но лишь отчасти. На самом деле, купив подобное приспособление (например здесь http://www.moyo.ua/sport_otdih_turizm/cardiotrenajery/begovie_dorojki/) , можно отнестись к его функционалу более креативно.

Поверьте, даже если вы по каким-либо причинам в данный момент не можете (или же не хотите) использовать тренажер по его прямому назначению, он способен на большее, чем просто служить большим накопителем пыли.

1 (1)

Вот лишь несколько примеров того, какое нестандартное применение можно найти самой обычной беговой дорожке, помимо непосредственно бега.

  • Танцевальная площадка

Для тех, кто не представляет своей жизни без музыкальных клубных пати, тренажер может стать очень удобным подвижным танцполом, на котором реально воплотить даже самые сложные танцевальные трюки. Имеющиеся на оборудовании железные поручни станут отличной альтернативой полноценным брусьям, позволив не только наполнить танец драйвом, но и разнообразить его впечатляющими спортивными упражнениями «а ля сальто». Не верите? Смотрите сами!

  • Силовой тренажер

При грамотном и оригинальном подходе беговая дорожка что называется «легким движением руки» способна воплотиться в силовой тренажер. Да, бег остается за кадром, поскольку есть масса других интересных упражнений, которые сгонят с вас семь потов и прокачают всю мышечную массу. Попробуйте, например, стоя на движущемся полотне (даже на самой маленькой скорости), плавно перемещать тело из стороны в сторону, попеременно перенося центр тяжести с одной ноги на другую.

2 (1)

Еще можно установить обратный ход полотна, сделать упор лежа, поставив руки на одном уровне с плечами, и, отталкивая беговую дорожку, пытаться удержаться на ней.

3 (1)

Не менее эффективным для развития мышц рук являются и стандарные бурпи, выполняемые с использованием беговой дорожки. При этом движение полотна должно идти в сторону, обратную тому, куда вы делаете толчок.

  • Тренировочный комплекс для животных

Ваш любимый четырехлапый друг наверняка скажет вам спасибо, если вы позволите ему опробовать свой чудо-аттракцион. Мало того, что подобная тренировка может стать для собаки очень увлекательной игрой, она еще и окажет превосходный эффект на здоровье животного, развив его сердечнососудистую систему, легкие и мышцы.

Речь не идет о том, чтобы полностью заменить уличную активность собаки упражнениями на тренажере, но при определенных условиях эти занятия могут стать необходимыми (например, если за окном идет дождь или животное недавно перенесло операцию и не готово к длительным прогулкам).

4 (1)

Выбрав в каталоге интернет-магазина MOYO беговую дорожку, вы можете лично опробовать на ней все вышеуказанные способы применения или придумать собственное ноу-хау.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Новости компаний
Вы не раз задумывались о том, чем удивить своего ребенка? Совершили не один набег на игрушечный супермаркет? Не найдя ничего интересного, дарили на день рождения очередной торт или плюшевого мишку? Если вам знакома такая ситуация, на нашей странице novinki.top/trixtrux вы найдете ошеломляющий и необычный подарок за невысокую цену. Особенности Trix Trux и польза игрушки для ребенка Эта машинка вызовет настоящий ВАУ-эффект у любого ребенка, а уж у мальчишек...
Общество
По улице Корсунского продолжаются работы по реконструкции Сквера Дружбы и обустройству прилегающих территорий. Об этом сообщает пресс-служба горсовета. Во время выездного рабочего совещания городского головы Бахмута Алексея Ревы присутствующие обсудили проект освещения сквера и работы, которые необходимо провести для обновления самолета. Бахмутский городской голова отметил важность соблюдения сроков и качества выполнения работ и дал поручение составить дет...
Общество
С 20 ноября будет сокращена подача воды на восточную часть города Бахмут (районы Мясокомбинат, Забахмутка, Молокозавод и Карьер). По информации администрации КП «Бахмут-Вода», для улучшения качества водоснабжения восточной части города Бахмут будут проведены работы на Восточном резервуаре питьевого водоснабжения с 6:00 20 ноября. Водоснабжение данных районов будет восстановлено после окончания работ. Жителей и предприятия вышеуказанных районов просят прове...
Общество
Организация «Человек в беде» предлагает всем принять участие в проекте «Комплексное реагирование в условиях чрезвычайной ситуации на нужды населения, пострадавшего от конфликта на востоке Украины», который будет реализован в период с ноября 2019 года по сентябрь 2020 года, сообщает People in Need Ukraine. Цель этого призыва – поддержать общественную деятельность, которая способствует стабильности и поддерживает социальные связи. Мероприятия включают (но не...
Общество
17 ноября отмечают Международный День студента. В связи с этим городские власти поздравили учащихся ВУЗов, которые находятся в Бахмуте, с их «профессиональным» праздником. Молодежь, будущие профессионалы, как известно, сильны не только в познавании науки, но и в самодеятельности. Поэтому в этот день студенты принимали поздравления на сцене Бахмутского городского центра культуры и досуга имени Евгения Мартынова, а также продемонстрировали свое творчество в...
Происшествия
15 ноября в 04:01 в Службу спасения поступила информация о пожаре в пятиэтажном жилом доме в городе Бахмут. На место происшествия немедленно выехали пожарные 8-го Государственного пожарно-спасательного отряда ГУ ГСЧС Украины в Донецкой области. По прибытию к месту пожара спасатели установили, что происходит плотное задымление в двухкомнатной квартире. При проведении разведки, с помощью звена ГДЗС на свежий воздух вывели 55-летнюю женщину. От госпитализации...
Общество
13 ноября на базе Бахмутского детско-юношеского клуба «Дельфин» прошли традиционные соревнования по плаванию среди людей с ограниченными физическими возможностями общественной организации «Бахмутское городское объединение инвалидов «Надежда», предприятий УТОГ, УТОС под лозунгом «Сила духа». Участники преодолевали дистанцию ​​25 метров вольным стилем. По итогам соревнований места были распределены следующим образом: женщины УТОГ на дистанции 25 м: I место –...
Общество
Сегодня начальник Управления образования Бахмутского городского совета Марина Рубцова совместно с подрядчиками рассказали журналистам о ходе работ по реконструкции УВК №11 и ОШ №12. В Бахмуте проходит реконструкция двух общеобразовательных учебных заведений – УВК №11 и ОШ №12. Ремонтные работы начались почти в одно время (июль 2018) и финансируются в рамках «Чрезвычайной кредитной программы по восстановлению Украины» Европейского инвестиционного банка (ЕИБ...
Экология
С целью увеличения рыбных запасов и улучшения экологического состояния, в водоемы, которые находятся на территории Донецкой области, в период с 21 по 25 октября 2019 было выпущено 183 тыс. экземпляров рыб. Вселение рыбопосадочного материала осуществлено за счет средств пользователей специальных товарных рыбных хозяйств, осуществляющих рыбохозяйственную деятельность на данных водоемах. Так, в Бахмутской ОТГ в водоем (16,8 га), который расположен на территор...