10 000 шагов каждый день: Секреты долголетия от артемовского ветерана, отпраздновавшего 90-летие

7 марта отметил свое 90-летие ветеран труда, участник ВОВ Николай Федорович Личман – человек, который прошел войну, восстанавливал Артемовск в послевоенные годы, больше 50 лет трудился на благо любимого города.

Поздравить с круглой датой Николая Федоровича пришел городской голова Алексей Рева.

Алексей Александрович поздравил юбиляра, вручил цветы и подарки, выразив глубокое  уважение и благодарность за многие лета и добросовестный труд. В глазах ветерана было заметно смущение и радость: «Я обычный человек, обыкновенно жил, трудился...Спасибо, что помните! Всю жизнь старался помогать людям, чем мог. Это было мое кредо. Ни одного человека, пожалуй, нет, у  которого на меня была бы обида», - говорит Николай Федорович.

Ветеран прожил нелегкую жизнь. Рано оставшись без отца, прошел через оккупацию, в 1944 году пошел служить. За годы воинской службы он участвовал в Ясско-Кишинёвской операции в 1944 году.  Был командиром отделения минометчиков. Прошел Молдавию, Румынию, Болгарию. Был ранен. В конце 1946 демобилизовался из Болгарии и переехал с сестрой и матерью в Артемовск. Здесь встретил свою любовь и будущую жену, которая родила ему сына и дочь. В Артемовске работал на Керамико-трубном заводе, затем стал председателем городской плановой комиссии в исполкоме: «В городе все было сожжено, развалено, разбито после войны и нужно было восстанавливать городское хозяйство, строить жилье, школы, садики, восстанавливать предприятия», - вспоминает Николай Личман.

35 лет Николай Федорович проработал в исполкоме и только в 1987 году ушел на заслуженный отдых.

Николай Федорович с гордостью показывает свои воинские награды. Во всей Донецкой области Орденом Трудового Красного Знамени было удостоено только два человека. Одним из них был Николай Личман.

Секрет долголетия Николая Федоровича прост – честно трудиться, жить по совести и быть постоянно в движении: «Никакой диеты я не придерживался и здоровьем крепким похвалиться не могу. Немного занимался, много читал. Когда работал – не мене 80 изданий регулярно выписывал. Сейчас зрение подводит, к сожалению. Но главный мой совет - надо ежедневно проходить 10 тысяч шагов! Сейчас я уже 10 тысяч пройти не могу, но 5-6 тысяч шагов в день прохожу», - говорит Николай Федорович. – Современной молодежи желаю здоровья! Это самое главное. Не пейте, не курите – так долго не протянешь. Надо честно трудиться. Если будете честно трудиться, все придет к вам само собой!»