10 000 шагов каждый день: Секреты долголетия от артемовского ветерана, отпраздновавшего 90-летие

7 марта отметил свое 90-летие ветеран труда, участник ВОВ Николай Федорович Личман – человек, который прошел войну, восстанавливал Артемовск в послевоенные годы, больше 50 лет трудился на благо любимого города.

Поздравить с круглой датой Николая Федоровича пришел городской голова Алексей Рева.

Алексей Александрович поздравил юбиляра, вручил цветы и подарки, выразив глубокое  уважение и благодарность за многие лета и добросовестный труд. В глазах ветерана было заметно смущение и радость: «Я обычный человек, обыкновенно жил, трудился...Спасибо, что помните! Всю жизнь старался помогать людям, чем мог. Это было мое кредо. Ни одного человека, пожалуй, нет, у  которого на меня была бы обида», - говорит Николай Федорович.

Ветеран прожил нелегкую жизнь. Рано оставшись без отца, прошел через оккупацию, в 1944 году пошел служить. За годы воинской службы он участвовал в Ясско-Кишинёвской операции в 1944 году.  Был командиром отделения минометчиков. Прошел Молдавию, Румынию, Болгарию. Был ранен. В конце 1946 демобилизовался из Болгарии и переехал с сестрой и матерью в Артемовск. Здесь встретил свою любовь и будущую жену, которая родила ему сына и дочь. В Артемовске работал на Керамико-трубном заводе, затем стал председателем городской плановой комиссии в исполкоме: «В городе все было сожжено, развалено, разбито после войны и нужно было восстанавливать городское хозяйство, строить жилье, школы, садики, восстанавливать предприятия», - вспоминает Николай Личман.

35 лет Николай Федорович проработал в исполкоме и только в 1987 году ушел на заслуженный отдых.

Николай Федорович с гордостью показывает свои воинские награды. Во всей Донецкой области Орденом Трудового Красного Знамени было удостоено только два человека. Одним из них был Николай Личман.

Секрет долголетия Николая Федоровича прост – честно трудиться, жить по совести и быть постоянно в движении: «Никакой диеты я не придерживался и здоровьем крепким похвалиться не могу. Немного занимался, много читал. Когда работал – не мене 80 изданий регулярно выписывал. Сейчас зрение подводит, к сожалению. Но главный мой совет - надо ежедневно проходить 10 тысяч шагов! Сейчас я уже 10 тысяч пройти не могу, но 5-6 тысяч шагов в день прохожу», - говорит Николай Федорович. – Современной молодежи желаю здоровья! Это самое главное. Не пейте, не курите – так долго не протянешь. Надо честно трудиться. Если будете честно трудиться, все придет к вам само собой!»

Артемовск Николай Личман ветеран юбилей секрет долголетия
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
В рамках проведения Европейской недели мобильности 16 сентября в заведениях дошкольного образования Бахмута провели «гонки» на самокатах и велосипедах. В течение недели с воспитанниками детских садов проводились различные образовательные мероприятия, направленные на популяризацию активного образа передвижения, такие как ходьба и езда на велосипеде, самокате и роликах, которые не создают вредных выбросов и помогают сохранить наши сердца и тела здоровыми, а...
Экология
Уже в ближайшее время в Донецкой области появится система автоматизированного контроля состояния поверхностных вод, которая позволит в режиме онлайн отслеживать качество воды в реках области. Об этом во время научно-технической конференции «Функционирование и устойчивое развитие системы мониторинга окружающей среды в условиях проведения ООС» сообщил директор департамента экологии и природных ресурсов Донецкой облгосадминистрации Сергей Натрус. «Уже закупле...
Происшествия
Аферисты под видом родственников выманивают деньги на финансовую помощь. Это одна из самых популярных мошеннических схем наряду с «освобождением от наказания». Всего с начала года полицейские Бахмута задокументировали 168 мошенничеств. Среди всех мошенничеств 70 – такие, где преступники представлялись членами семьи, которые «попали в беду». Способы заставить жертву собственноручно отдать деньги могут быть разные, но это всегда кризисная ситуация, которую н...
Происшествия
17 сентября около 16:00 произошло ДТП на трассе «Бахмут-Горловка». Произошло столкновение автомобиля Ланос и Мазда 323. Для извлечения водителя Ланоса потребовалась помощь спасателей. Так, в результате столкновения двух автомобилей водителя Ланоса, которого из машины извлекли спасатели 8-го государственного пожарно-спасательного отряда ГУ ГСЧС Украины в Донецкой области, госпитализировали в травматологическое отделение КНП «Многопрофильная больница интенси...
Поздравь своего учителя!
6 октября, в воскресенье, в Украине отмечают День учителя. Сайт Бахмута «06274.com.ua» объявляет конкурс на лучшее поздравление учителей. Дети могут поздравить своего классного руководителя, выпускники – любимого учителя, учителя – дорогого директора, родители – первого учителя своих детей и так далее. Формат так же может быть разный – видеопоздравление, рисунок, открытка, флешмоб, фотоотчет и многое другое – проявите свою фантазию. Тематика одна – поздра...
Общество
Уже с 1 октября, в отопительный период, для жителей Бахмутской ОТГ будут насчитаны субсидии и льготы на оплату жилищно-коммунальных услуг. Начальник Управления труда и социальной защиты населения Бахмутского городского совета рассказала обо всех изменениях, которые ожидают бахмутчан в этом году. По информации начальника УТСЗН Инны Сподиной, с 1 октября текущего года для украинцев изменится порядок назначения жилищных субсидий и льгот. Теперь в денежной фор...
Общество
Департаментом по вопросам гражданской защиты, мобилизационной и оборонной работы Донецкой облгосадминистрации 25 сентября 2019 с 14:00 до 14:30 будет проводиться плановая техническая проверка территориальной автоматизированной системы централизованного оповещения Донецкой области. Проверка будет проводиться с включением уличных электросирен и трансляцией по телерадиоприемникам языковой учебной информации в сфере гражданской защиты. Во время проведения план...
Происшествия
В Бахмуте по улице Юбилейной полицейские остановили прохожего с наркотическим веществом, внешне похожим на амфетамин, а по ул. Леваневского у мужчины был обнаружен наркотик при составлении админпротокола. Оба правонарушителя будут привлечены к уголовной ответственности. Во время патрулирования на одной из улиц города, правоохранители обратили внимание на мужчину, который вел себя странно. Так, во время проверки документов 22-летнего жителя было обнаружено...
Происшествия
16 сентября в с. Пилипчатино Бахмутского района пиротехническая группа аварийно-спасательного отряда специального назначения Главного управления ГСЧС Украины в Донецкой области провела обследование территории. В результате проведенной работы была изъята и уничтожена противотанковая мина ТМ-62 М. Специалисты Службы спасения обращаются к гражданам! При обнаружении подозрительных предметов нужно немедленно отойти на безопасное расстояние и сообщить об опасно...