10 000 шагов каждый день: Секреты долголетия от артемовского ветерана, отпраздновавшего 90-летие

7 марта отметил свое 90-летие ветеран труда, участник ВОВ Николай Федорович Личман – человек, который прошел войну, восстанавливал Артемовск в послевоенные годы, больше 50 лет трудился на благо любимого города.

Поздравить с круглой датой Николая Федоровича пришел городской голова Алексей Рева.

Алексей Александрович поздравил юбиляра, вручил цветы и подарки, выразив глубокое  уважение и благодарность за многие лета и добросовестный труд. В глазах ветерана было заметно смущение и радость: «Я обычный человек, обыкновенно жил, трудился...Спасибо, что помните! Всю жизнь старался помогать людям, чем мог. Это было мое кредо. Ни одного человека, пожалуй, нет, у  которого на меня была бы обида», - говорит Николай Федорович.

Ветеран прожил нелегкую жизнь. Рано оставшись без отца, прошел через оккупацию, в 1944 году пошел служить. За годы воинской службы он участвовал в Ясско-Кишинёвской операции в 1944 году.  Был командиром отделения минометчиков. Прошел Молдавию, Румынию, Болгарию. Был ранен. В конце 1946 демобилизовался из Болгарии и переехал с сестрой и матерью в Артемовск. Здесь встретил свою любовь и будущую жену, которая родила ему сына и дочь. В Артемовске работал на Керамико-трубном заводе, затем стал председателем городской плановой комиссии в исполкоме: «В городе все было сожжено, развалено, разбито после войны и нужно было восстанавливать городское хозяйство, строить жилье, школы, садики, восстанавливать предприятия», - вспоминает Николай Личман.

35 лет Николай Федорович проработал в исполкоме и только в 1987 году ушел на заслуженный отдых.

Николай Федорович с гордостью показывает свои воинские награды. Во всей Донецкой области Орденом Трудового Красного Знамени было удостоено только два человека. Одним из них был Николай Личман.

Секрет долголетия Николая Федоровича прост – честно трудиться, жить по совести и быть постоянно в движении: «Никакой диеты я не придерживался и здоровьем крепким похвалиться не могу. Немного занимался, много читал. Когда работал – не мене 80 изданий регулярно выписывал. Сейчас зрение подводит, к сожалению. Но главный мой совет - надо ежедневно проходить 10 тысяч шагов! Сейчас я уже 10 тысяч пройти не могу, но 5-6 тысяч шагов в день прохожу», - говорит Николай Федорович. – Современной молодежи желаю здоровья! Это самое главное. Не пейте, не курите – так долго не протянешь. Надо честно трудиться. Если будете честно трудиться, все придет к вам само собой!»

Артемовск Николай Личман ветеран юбилей секрет долголетия
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Сегодня в амбулатории №3 КНП «Центр первичной медицинской помощи г. Бахмута» прошел семинар для молодых мам с детьми в возрасте от 2 до 6 месяцев на тему поддержки грудного вскармливания. В Бахмуте такие мероприятия, посвященные грудному вскармливанию и здоровью малышей, стали традиционными. Медики обратили внимание молодых мам на тревожные состояния, которые могут происходить с детьми, рассказали о травмах, аспирации инородными телами, о правильном подбор...
Происшествия
По прогнозам Укргидрометцентра, 25 июня на территории области будет преобладать чрезвычайная (5 класса) пожарная опасность. Несмотря на то, что пожароопасный период в настоящее время находится в своей активной фазе, Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям призывает граждан не провоцировать пожары на открытых территориях и соблюдать элементарные правила безопасности во время пребывания в природных экосистемах. В течение пожароопасного перио...
Происшествия
Участник незаконного вооруженного формирования «ДНР» добровольно сдался правоохранителям Бахмута и дает показания о бывших «коллегах». Об этом сообщают в отделе коммуникации ГУ НП в Донецкой области. Так, в июне 2014 года житель Бахмута поддался российской пропаганде и примкнул к боевикам, чтобы помочь им строить «русский мир». Тогда ему доверили осуществлять пропускной режим в захваченном здании исполкома. Через некоторое время наемник решил покинуть ряды...
Происшествия
Артемовской местной прокуратурой направлено в суд для рассмотрения по существу обвинительный акт в отношении мужчины, который решил поправить свое материальное положение за счет продажи незаконно добытой древесины. В ходе досудебного расследования установлено, что в марте 24-летний житель г. Часов Яр Бахмутского района, с целью получения прибыли от реализации древесины, заручившись помощью девяти товарищей, прибыл в лесной массив, расположенный на территор...
Происшествия
Для большинства граждан отдых на воде – это лучший способ провести свободное время летом. И взрослые, и дети с удовольствием отправляются плавать на побережье Азовского моря, местные водоемы и пруды. К сожалению, при этом не все соблюдают правила безопасности. Как результат, на водных объектах гибнут люди. Только с начала купального сезона, то есть с 1 июня, на водоемах области погибли 7 человек. Трагические случаи произошли в г. Славянск, Краматорск, Покр...
Происшествия
22 июня в 20:16 на телефон Службы спасения «101» поступило сообщение о том, что на реке Бахмутка в пгт. Красная Гора в Бахмутском районе в Донецкой области человек застрял в трясине. На место происшествия немедленно выехали дежурные отделения 8-го Государственного пожарно-спасательного отряда. Спасатели с помощью пожарного топора сделали проход в зарослях камыша длиной 12 м, спасательной веревкой предоставили спасательный круг потерпевшему, который находил...
Происшествия
Полицейскими во время патрулирования автовокзала был остановлен пьяный мужчина, у которого был изъят нож. Правоохранители возле одного из магазинов заметили мужчину, который находился в нетрезвом состоянии. 42-летнего мужчину полицейские пригласили в участковый пункт для составления в отношении него административного протокола за появление в общественном месте в пьяном виде. При составлении протокола у мужчины полицейские обнаружили и изъяли нож. Человек...
Криминал
Домашний конфликт закончился для 48-летнего мужчины ножевым ранением в живот. По факту начато досудебное расследование. Во время установления обстоятельств происшествия полицейские выяснили, что накануне родственники распивали спиртные напитки. В результате конфликта, который возник на бытовой почве, 42-летняя женщина решила доказать свою правоту с помощью ножа. Во время общения с полицейскими женщина сначала отрицала свою причастность к преступлению, но п...
Новости компаний
Стильное и надежное решение Up-brella – это стильный зонт обратного сложения, очень удобный в использовании. Это новое конструктивное решение для защиты от дождя. Он выручит будь то ливень, град, снег или леденящий ветер. Этот необчный зонтик никогда не оставит лужу на Вашем полу, не намочит Вас и Вашу одежду. Ведь это так неприятно! Нас Вас не упадет ни капельки, когда Вы будете выходить из машины, дома или заходить в магазин. Больше никаких неловких ситу...