10 000 шагов каждый день: Секреты долголетия от артемовского ветерана, отпраздновавшего 90-летие

7 марта отметил свое 90-летие ветеран труда, участник ВОВ Николай Федорович Личман – человек, который прошел войну, восстанавливал Артемовск в послевоенные годы, больше 50 лет трудился на благо любимого города.

Поздравить с круглой датой Николая Федоровича пришел городской голова Алексей Рева.

9b216837611a65c12100f7331a1e007a.jpg

Алексей Александрович поздравил юбиляра, вручил цветы и подарки, выразив глубокое  уважение и благодарность за многие лета и добросовестный труд. В глазах ветерана было заметно смущение и радость: «Я обычный человек, обыкновенно жил, трудился...Спасибо, что помните! Всю жизнь старался помогать людям, чем мог. Это было мое кредо. Ни одного человека, пожалуй, нет, у  которого на меня была бы обида», - говорит Николай Федорович.

79182f6862aa3f7049bd026fa5a8a322.jpg

Ветеран прожил нелегкую жизнь. Рано оставшись без отца, прошел через оккупацию, в 1944 году пошел служить. За годы воинской службы он участвовал в Ясско-Кишинёвской операции в 1944 году.  Был командиром отделения минометчиков. Прошел Молдавию, Румынию, Болгарию. Был ранен. В конце 1946 демобилизовался из Болгарии и переехал с сестрой и матерью в Артемовск. Здесь встретил свою любовь и будущую жену, которая родила ему сына и дочь. В Артемовске работал на Керамико-трубном заводе, затем стал председателем городской плановой комиссии в исполкоме: «В городе все было сожжено, развалено, разбито после войны и нужно было восстанавливать городское хозяйство, строить жилье, школы, садики, восстанавливать предприятия», - вспоминает Николай Личман.

68987adeeb05ab62e89f02d9dafc38bb.jpg
729b3e8c9e005597d65d83d514110a99.jpg

35 лет Николай Федорович проработал в исполкоме и только в 1987 году ушел на заслуженный отдых.

Николай Федорович с гордостью показывает свои воинские награды. Во всей Донецкой области Орденом Трудового Красного Знамени было удостоено только два человека. Одним из них был Николай Личман.

2630b50cbc6735fbd3a0ec641d954781.jpg

Секрет долголетия Николая Федоровича прост – честно трудиться, жить по совести и быть постоянно в движении: «Никакой диеты я не придерживался и здоровьем крепким похвалиться не могу. Немного занимался, много читал. Когда работал – не мене 80 изданий регулярно выписывал. Сейчас зрение подводит, к сожалению. Но главный мой совет - надо ежедневно проходить 10 тысяч шагов! Сейчас я уже 10 тысяч пройти не могу, но 5-6 тысяч шагов в день прохожу», - говорит Николай Федорович. – Современной молодежи желаю здоровья! Это самое главное. Не пейте, не курите – так долго не протянешь. Надо честно трудиться. Если будете честно трудиться, все придет к вам само собой!»

Артемовск Николай Личман ветеран юбилей секрет долголетия
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
817 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
15 ноября с 9:00 в связи с проведением ремонтных работ на водопроводе диаметром 500 мм будет сокращена подача воды на Восточную часть города Бахмут, а именно – район Мясокомбината и частично район Забахмутки. Об этом сообщает администрация КП «Бахмут-Вода». Водоснабжение данного района будет восстановлено после окончания работ. Жителей и предприятия вышеуказанного района просят провести необходимый запас воды.
Культура
Масштабная праздничная феерия, сочетающая в себе аутентичный национальный характер, древние традиции и современные интерпретации, вновь захватит Харьков 12 и 13 января 2019 г. Организаторы ІІІ Всеукраинского фестиваля вертепов «Вертеп-фест 2019» анонсируют начало подготовки к этому яркому празднику. К основному слогану Фестиваля «За свет, что тьму преодолел!» в этом году добавился еще один – «Вертепуй вместе с друзьями!». К участию приглашаются народные фо...
Криминал
За несколько месяцев трое жителей Соледара и гость из Мариуполя провели не менее пяти краж из гаражей. Работали ночью и тщательно готовились к преступлениям. Злоумышленники были задержаны сотрудниками уголовного розыска в ходе очередного «налета». В полицию Бахмута обратились пять владельцев гаражей, расположенных в г. Соледар, и сообщили о том, что из их помещений похищены личные вещи. Оперативники начали первоочередные розыскные мероприятия. «Почерк» пре...
Общество
16 ноября 2018 с 14:00 до 14:30 будет проведена комплексная техническая проверка состояния готовности региональной автоматизированной системы централизованного оповещения Донецкой области. Об этом сообщает исполком Бахмутского городского совета. Проверка будет проводиться с запуском электросирен, отбором радиотрансляционной сети и доведением до населения учебной информации в сфере гражданской защиты. Бахмутчан и гостей города просят при проверке сохранять...
Общество
По состоянию на 12 ноября 2018 количество заключенных деклараций с врачами составляет 45 644, что составляет 60,5% всего населения. Также, в ЦПМП сообщают, что врач общей практики семейной медицины амбулатории №6 Сергей Шаманов достиг рекомендуемого объема практики первичной медицинской помощи – 1800 человек на одного врача общей практики-семейной медицины. На финишной прямой остались несколько врачей: 1) врач общей практики семейной медицины амбулатории №...
Общество
Школьники, которым исполнилось 14 лет, должны своевременно обратиться для оформления ID-карты. Об этом сообщается на сайте Министерства образования и науки Украины. МОН просит педагогов на местах как можно шире информировать об этом родителей и учеников, а Государственная миграционная служба поручила своим территориальным органам способствовать школьникам в оформлении документов. Соответствующее письмо МОН и поручения ГМС были разосланы в департаменты (упр...
Спорт
9 ноября были подведены итоги чемпионата города по баскетболу среди школьных команд, в котором приняли участие около 200 школьников. Лучшими баскетболистами могут гордиться ОШ № 12 (1 место), №5 (2 место), №24 (3 место) – среди юношеских команд, а самые лучшие баскетболистки в ОШ № 18, 10, 24 Поздравляем чемпионов и призеров! Баскетбольную эстафету приняли студенты учебных заведений города.
Криминал
34-летний бахмутчанин украл коллекционные монеты и сдал их в ломбард, а полученные преступным путем деньги потратил на спиртное. За содеянное мужчину ожидает до трех лет лишения свободы. Недавно в полицию Бахмута обратился местный житель с сообщением о краже старинных монет. Как установили правоохранители, вор зашел в дом, откуда похитил три серебряные монеты из коллекции заявителя. Во время проведения оперативных мероприятий был установлен и задержан подо...
Новости компаний
Деньги – подарок без души. Наш магазин предлагает хороший и практичный вариант подарка для близких людей, который проявит Вашу заботу и внимание. Это - бесконтактный термометр для измерения температуры тела и различных предметов, поверхностей. Это устройство, которое незаменимо в каждой семье. Особенно, если в ней есть маленькие дети. Дополнительные плюсы такого подарка Кроме практичности, бесконтактный термометр купить Вы можете в одном из привлекательных...