10 000 шагов каждый день: Секреты долголетия от артемовского ветерана, отпраздновавшего 90-летие

7 марта отметил свое 90-летие ветеран труда, участник ВОВ Николай Федорович Личман – человек, который прошел войну, восстанавливал Артемовск в послевоенные годы, больше 50 лет трудился на благо любимого города.

Поздравить с круглой датой Николая Федоровича пришел городской голова Алексей Рева.

9b216837611a65c12100f7331a1e007a.jpg

Алексей Александрович поздравил юбиляра, вручил цветы и подарки, выразив глубокое  уважение и благодарность за многие лета и добросовестный труд. В глазах ветерана было заметно смущение и радость: «Я обычный человек, обыкновенно жил, трудился...Спасибо, что помните! Всю жизнь старался помогать людям, чем мог. Это было мое кредо. Ни одного человека, пожалуй, нет, у  которого на меня была бы обида», - говорит Николай Федорович.

79182f6862aa3f7049bd026fa5a8a322.jpg

Ветеран прожил нелегкую жизнь. Рано оставшись без отца, прошел через оккупацию, в 1944 году пошел служить. За годы воинской службы он участвовал в Ясско-Кишинёвской операции в 1944 году.  Был командиром отделения минометчиков. Прошел Молдавию, Румынию, Болгарию. Был ранен. В конце 1946 демобилизовался из Болгарии и переехал с сестрой и матерью в Артемовск. Здесь встретил свою любовь и будущую жену, которая родила ему сына и дочь. В Артемовске работал на Керамико-трубном заводе, затем стал председателем городской плановой комиссии в исполкоме: «В городе все было сожжено, развалено, разбито после войны и нужно было восстанавливать городское хозяйство, строить жилье, школы, садики, восстанавливать предприятия», - вспоминает Николай Личман.

68987adeeb05ab62e89f02d9dafc38bb.jpg
729b3e8c9e005597d65d83d514110a99.jpg

35 лет Николай Федорович проработал в исполкоме и только в 1987 году ушел на заслуженный отдых.

Николай Федорович с гордостью показывает свои воинские награды. Во всей Донецкой области Орденом Трудового Красного Знамени было удостоено только два человека. Одним из них был Николай Личман.

2630b50cbc6735fbd3a0ec641d954781.jpg

Секрет долголетия Николая Федоровича прост – честно трудиться, жить по совести и быть постоянно в движении: «Никакой диеты я не придерживался и здоровьем крепким похвалиться не могу. Немного занимался, много читал. Когда работал – не мене 80 изданий регулярно выписывал. Сейчас зрение подводит, к сожалению. Но главный мой совет - надо ежедневно проходить 10 тысяч шагов! Сейчас я уже 10 тысяч пройти не могу, но 5-6 тысяч шагов в день прохожу», - говорит Николай Федорович. – Современной молодежи желаю здоровья! Это самое главное. Не пейте, не курите – так долго не протянешь. Надо честно трудиться. Если будете честно трудиться, все придет к вам само собой!»

Артемовск Николай Личман ветеран юбилей секрет долголетия
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
816 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
12 октября 2018 по случаю Дня защитника Украины, Дня Украинского казачества и праздника Покрова Богородицы в Бахмуте начались праздничные мероприятия. В Бахмутском городском центре культуры и досуга имени Евгения Мартынова состоялось торжественное мероприятие «Сила непокоренных». Секретарь Бахмутского городского совета Светлана Кищенко поздравила военнослужащих и пожелала присутствующим мира, добра и согласия и по случаю праздника вручила благодарности Бах...
Общество
Общественная организация «Бахмутская городская организация женщин» реализует проект по проведению информационной экологической кампании «Сортировать мусор – это просто!». В рамках проекта разработаны и изготовлены листовки, информационный баннер и промо-ролик с тематикой правильного обращения с отходами. На днях инициативная группа проекта распространяла листовки-памятки по правильной сортировке отходов среди жителей микрорайона «Новый» и «Цветмет», где не...
Происшествия
Не защищенными остаются старики, следовательно, запомните и рассказывайте всем: научитесь соблюдать несколько простых советов, чтобы не стать жертвой преступников, заботьтесь о своих близких и, конечно, будьте осмотрительны сами. Правоохранители в который раз просят молодых людей пообщаться с пожилыми родственниками и запретить впускать последних в дом незнакомых людей, которые называют себя работниками различных служб и организаций и предлагают свои услуг...
Общество
Сегодня в преддверии Дня защитника Украины, который вся страна будет отмечать 14 октября, в День украинского казачества и Покровы Пресвятой Богородицы, студенты приняли участие в спортивно-патриотической игре «Будущие защитники». Команды парней из учебных заведений города I-IV степени аккредитации соревновались в силовых упражнениях, эстафетах на скорость, а также проявляли свою смекалку на знания истории украинского казачества. «Я уверен, что все команды...
Общество
Медицинский шприц с веществом черного цвета был спрятан в продуктовой посылке, которая была передана для заключенного в Бахмутском учреждении исполнения наказаний. Способы переправить наркотики в спецучреждения становятся все более причудливые. Чаще всего их пытаются направить или передать в посылках и бандеролях. Так, в дежурную часть Бахмутского отдела полиции поступило сообщение от сотрудников учреждения исполнения наказаний о том, что в комнате для пер...
Спорт
6-7 октября в Славянске состоялись первые международные соревнования по триатлону на призы мастера спорта Украины международного класса, чемпиона мира Виктора Земцева – открытый чемпионат Донецкой области среди взрослых, юниоров, юношей и любителей. Соревнования проходили в трех группах профессионалов: 1) элита, 2) юниоры 1999-2000 годов рождения, 3) юноши и кадеты 2001-2005 годов рождения, а также четырех группах любителей: 1) до 39 лет, 2) 40-49 лет, 3)...
Общество
Сегодня накануне праздника Дня защитника Украины на площади Свободы в Бахмуте проходит выставка военной техники и фотовыставка со снимками воинов – защитников Украины. Также на главной площади жители и гости Бахмута могут ознакомиться с творчеством мастериц нашего города. Детям в присутствии военнослужащих разрешают посидеть за рулем военных машин и сделать незабываемые фотографии со своими друзьями.
Новости компаний
Последние экземпляры книги ""Мариуполь. Последний форпост". Переиздания не будет. Поспешите купить честную книгу о событиях 2014-2015 годов в Мариуполе и Приазовье. "Мариуполь. Последний форпост"  - читают в Праге и Вене, Берлине и Тбилиси, Луцке и Тернополе, Киеве и Львове,  Донецке и Краматорске. Книга говорит голосом тех, кто видел, слышал и сам был участником страшных и трагических событий 2014 - 2015 годов в Мариуполе. В ней нет оценочных суждений - т...
Общество
Сейчас у руководства школы есть мечта – это библиотека школы как центр саморазвития, интересных встреч, полезного времяпрепровождения. Библиотека как культурное пространство. До недавнего времени помещение библиотеки УВК №11 было пыльным хранилищем книг, некоторые из которых страшно брать в руки, поскольку сверстники родителей учеников, а иногда и учеников старших классов. О выходе в Интернет даже речи нет, конечно, если ребенок не имеет собственного гадже...