Когда бахмутчанам нужно переводить часы на зимнее время

Украина в ночь на воскресенье, 27 октября, перейдет на зимнее время. Об этом говорится в обращении к Государственному комитету телевидения и радиовещания Украины заместителя министра развития экономики, торговли и сельского хозяйства Тараса Качки в Facebook.

«Согласно постановлению Кабмина от 13 мая 1996 года №509 о порядке исчисления времени на территории Украины…27 октября 2019 года в 04:00 по киевскому времени отменяется летнее время с переводом часовой стрелки на один час назад», – говорится в сообщении.

Современные гаджеты, к примеру, смартфоны, компьютеры, планшеты самостоятельно переведут часы на зимнее время, что облегчает жизнь многим пользователям.

В случае перехода на зимнее время возможны ухудшение самочувствия, снижение иммунитета и нарушение сна. Поэтому на адаптацию нужна минимум неделя. Как минимум одну неделю после перевода часов большинство украинцев жалуются на недомогание, головные боли, утомляемость и депрессивное настроение. Поэтому за неделю до перевода часов на зимнее время не рекомендуется браться за интенсивные виды тренировок.

Медики советуют в целом снизить физические нагрузки, чтобы избежать переутомления. Накануне перевода часов старайтесь не задерживаться на работе, отказаться от тяжелых видов деятельности.

Старайтесь на протяжении недели до перехода на зимнее время отходить ко сну на 15 минут позже.Также желательно исключить из рациона жирную пищу и алкоголь, пить больше воды и травяного чая. Как минимум за час до сна рекомендуется отказаться от использования гаджетов.

Поскольку осенью иммунитет ослаблен, стоит включить в свой рацион побольше овощей и фруктов.В солнечный день рекомендовано гулять на улице хотя бы 15 минут в день для пополнения запасов витамина D. Также полезными будут прогулки перед сном. Теплая ванна, массаж или медитация вечером снимают напряжение, усталость, помогают быстро заснуть и проснуться на следующий день полностью отдохнувшим.

Бахмут Украина зимнее время часы перевод стрелок
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Новости компаний
Искренние улыбки, уютные объятия, волшебные семейные вечера и бесконечное ощущения праздника. Все это можно приблизить с помощью особенных новогодних сюрпризов для родных и близких. Именно поэтому команда Mofy.life разработала лимитированную коллекцию вдохновляющих подарков для ваших деток, племянников, крестников, подружек и любимых коллег. Это подарки, наполненные смыслом и любовью. Они принесут миллионы счастливых мгновений, сделают праздники ярче и даж...
Общество
Бахмутчан приглашают присоединиться к Telegram-форуму «Бахмут – Безопасный город». Проект инициирован Главным управлением Нацполиции области и функционирует на базе мессенджера Тelegram. Цель – усовершенствовать коммуникацию между населением и правоохранительными органами и повысить уровень безопасности в Бахмуте. Проект призван в режиме онлайн осуществлять мониторинг обстановки на территории города, своевременно выявлять события, которые могут угрожать жи...
Происшествия
Мужчины успели вырубить более 40 деревьев в лесополосе. На пути уничтожения зеленых насаждений стали сотрудники Бахмутского отдела полиции. Вчера правоохранители в лесополосе вблизи Бахмута обнаружили группу людей, которые вырубали деревья. Задержанные – шестеро мужчин в возрасте от 35 до 45 лет – предоставили полицейским сомнительные документы, которые позволяют сбор сухостоя. В лесополосу они приехали на грузовом автомобиле «КамАЗ», куда складывали древе...
Общество
Декабрь – первый месяц зимы и последний месяц 2019-го года. Традиционно, он имеет ряд праздничных дней. Среди них – Введение во храм Пресвятой Богородицы, апостола Андрея Первозванного, Святого Николая, католический Сочельник и Рождество. Сколько выходных у нас будет в декабре, сообщает 24tv.ua. С начала декабря и до середины января у украинцев будет много выходных и праздничных дней. Католики 25 декабря будут праздновать Рождество, которое приходится на с...
Общество
11 декабря в селе Покровское состоялся первый прием специалистов управления труда и социальной защиты населения и центра предоставления административных услуг Бахмутского городского совета. Такие приемы проводятся по поручению Бахмутского городского головы Алексея Ревы об организации выездных приемов мобильного социального офиса в населенные пункты Бахмутской ОТГ. Во время приема жителям с. Покровского были даны разъяснения по вопросам назначения жилищных...
Происшествия
Правоохранители Бахмутского отдела полиции во время проведения обыска в квартире местного жителя изъяли 9 гранат и запалы к ним. Правонарушителю грозит до 7 лет лишения свободы. Оперативники получили информацию о том, что в одной из городских квартир хранятся опасные предметы. Во время обыска по указанному адресу они нашли восемь гранат типа Ф-1, одну типа РГД-5 и 5 запалов к ним. Владелец опасной находки объясняет, что этот арсенал он получил от малознако...
Общество
11 декабря сотрудники 8-го Государственного пожарно-спасательного отряда Главного управления ГСЧС Украины в Донецкой области рассказали сотрудникам ПОГ «Бахмутское учебно-производственное предприятие» о правилах поведения в случае возникновения пожара. Кроме того, спасатели напомнили присутствующим основные правила безопасности жизнедеятельности и правила поведения при обнаружении взрывоопасных предметов. Также, представители ГСЧС наглядно продемонстрирова...
Происшествия
Донецкий апелляционный суд изменил меру пресечения 16-летнему подозреваемому в причинении тяжких телесных повреждений, повлекших смерть волонтера из Бахмута. Фигуранта арестовали до 29 января 2020 года. Альтернативы в виде залога не предусмотрено. Об этом сообщает Бахмутский отдел полиции. Напомним, 29 ноября на бахмутского волонтера напали на улице двое несовершеннолетних. Один из них избил потерпевшего – от полученных травм мужчина скончался в больнице....
Общество
О вновь созданной газовой службе при КП «Бахмутская жилищная управляющая компания» в последнее время появляется много информации, которая разнится и вводит в заблуждение жителей Бахмута. Начальник данной службы Игорь Русанов прокомментировал недавнее заявление облгаза и разъяснил, какую работу выполняет новая газовая служба. На прошлой сессии Бахмутского горсовета директор коммунального предприятия «Бахмутская жилищная управляющая компания» Александр Бонда...