Как быстро похудеть – баня в помощь

Красивая фигура и подтянутое тело, мечта многих. Но чтобы этого достичь нужно, работать над собой, заниматься спортом и правильно питаться. Но что делать, если похудеть нужно быстро, в этом Вам поможет баня. Ведь за несколько часов в парной, можно избавиться от 1 до 2 килограмм, ни одна диета Вам не даст такого результата. Но чтобы достичь такого результата, нужно правильно выбрать баню и знать некоторые тонкости парения.

Определиться с баней, Вам поможет сайт https://vsebani.kiev.ua/banya-na-drovah-kiev, тут Вы найдете наиболее полную информацию о банях на дровах и саунах Киева. Так же сможете ознакомиться с отзывами и ценами.

Многие исследователи считают, что в бане организм обезвоживается и по этой причине снижается вес. Доля правды в этом конечно есть, но еще в бане ускоряются процессы обмена веществ, что и помогает максимально быстро избавиться от нескольких килограмм.

Главные правила и секреты быстрого похудения в бане

- Первое правило: это постепенное прогревание тела

Перед парением примите теплый душ, постарайтесь максимально прогреть Ваше тело. После душа, хорошо разотрите тело полотенцем, а потом отправляйтесь в парную. Первый заход в парную как бы «тренировочный», полежите спокойно на полке, пока организм не привыкнет к высокой температуре. Главное не сидеть в парной, а именно лежать, при этом постоянно поворачиваясь. В таком положении снижается нагрузка на почки, и лучше выводятся токсины из организма.

- Второе правило: использование веника в парной

После того, как Ваш организм достаточно прогрелся, приступите к парению с помощью веника. Такая процедура поможет улучшить кровообращение в проблемных зонах. Благодаря венечному массажу кожа станет эластичной, постепенно исчезнет целлюлит и уменьшиться количество жировых отложений.

- Третье правило для эффективного похудения – это использование аромомасел в парной

Во время пропарки рекомендуется использовать апельсиновые или эвкалиптовые аромомасла. Масло оказывает хорошее влияние на обменные процессы в организме, делают парение комфортным и эффективным.

- Правило четвертое: пить много воды

При воздействии высокой температуры усиливается работа потовых и сальных желез. Мы начинаем активно потеть, теряя при этом килограммы. Но нужно помнить, что когда человек потеет, организм обезвоживается, поэтому пить воду нужно обязательно. Только чистую воду, чай, компоты и прочие напитки не в счет.

В больших и маленьких городах похудение с помощью банных процедур пользуется все большей и большей популярностью. Киев не стал исключением, так как в городе достаточно большое количество хороших бань и саун, парение в которых принесет Вам не только удовольствие, но еще и максимальную пользу для организма.

С помощью бани быстро похудеть можно за один сеанс, но главное помнить, что баня – это не панацея от лишнего веса. Поэтому если хотите всегда быть в форме, не переедайте и ведите здоровый образ жизни.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
13 просмотров в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Спорт
С 14 по 16 февраля в манеже стадиона «Металлург» города Бахмут состоялся чемпионат Украины по легкоатлетическим метаниям среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата (колясочники 31-34 и 52-58 классов). За звание лучших в толкании ядра из положения сидя боролись представители 9 областей Украины: Днепропетровской, Донецкой, Житомирской, Ивано-Франковской, Луганской, Полтавской, Харьковской, Херсонской и Черкасской. На церемонии открытия чемп...
Общество
С 18 по 22 февраля мобильное подразделение Ощадбанка будет обслуживать клиентов вблизи линии разграничения в Донецкой области. Об этом сообщают в Министерстве по вопросам временно оккупированных территорий и ВПЛ Украины. О графике обслуживания на следующей неделе будет сообщено дополнительно.
Общество
Регистрация участников продлится с 5 февраля до 25 марта 2019 года. Руководители учебных заведений смогут регистрировать своих учеников для сдачи ГИА в формате ВНО до 18 марта. Важно то, что дополнительного периода для перерегистрации участников ВНО-2019 не предусмотрено. Поэтому изменить данные можно будет только в определенные сроки – до 25 марта. К 30 апреля 2019 участники смогут загрузить из своих информстраничек приглашения-пропуска с указанным времен...
Общество
20 февраля в 12:00 на пришкольной площадке Бахмутской общеобразовательной школы I-III ступеней №18 имени Дмитрия Чернявского (ул. Юбилейная, 34) состоится общегородская патриотическая акция, посвященная Дню чествования памяти Героев Небесной Сотни. Мероприятие пройдет с целью достойного чествования гражданского мужества участников событий Оранжевой революции и Революции Достоинства, подвига Героев Небесной Сотни в отстаивании прав человека, европейского бу...
Общество
Инспектор ювенальной превенции Бахмутского отделаполиции Виталий Микита встретился с учащимися учебных заведений города. Офицер полиции разъяснил несовершеннолетним, как противодействовать физическим и психологическим притеснениям со стороны одноклассников. Профилактическое мероприятие началось с того, что полицейский рассказал ученикам о признаках буллинга. «Буллинг – это агрессивное и крайне неприятное сознательное поведение одного ребенка или группы дет...
Общество
Финансирование правительственной программы «Доступные лекарства» осуществляется за счет государственных средств по рецептам врачей бесплатно или с незначительной доплатой по трем категориям: сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма и диабет II типа. С 1 апреля 2019 программа реимбурсации «Доступные лекарства» переходит в администрирование Национальной службы здоровья Украины. Об этом сообщает Управление здравоохранения Бахмутского городского сов...
Общество
Мошенники заблокировали телефонную сим-карту потерпевшего и смогли снять с его банковского счета почти 17 тысяч гривен. Правоохранители устанавливают личности злоумышленников, которые незаконно завладели чужими деньгами. В дежурную часть Бахмутского отдела полиции обратился 31-летний местный житель с заявлением о том, что кто-то снял с его счета крупную сумму денег, а именно 16 600 гривен. Так, потерпевший выставил объявление о продаже товара в Интернет-м...
Общество
Жителей города Бахмут приглашают на информативное мероприятие на тему: «Как внутренне перемещенным лицам и людям, не проживающим по месту своей регистрации, реализовать право голоса на выборах Президента Украины». Мероприятие пройдет 22 февраля в 14:00 в актовом зале на четвертом этаже здания по ул. Садовой (Петровского), 78 А.
Новости компаний
Удобная и недорогая ip-камера – это современное устройство, передающее с помощью интернета видео-картинку и аудио-поток на Ваш смартфон, планшет или компьютер. Современные ip-камеры совместимы со всеми популярными операционными системами и имеют хорошее качество записи. Эти устройства созданы для Вашего спокойствия и уверенности. Сферы применения Применяются ip камеры видеонаблюдения для различных целей: Контроль детей, пока Вы далеко; Ради безопасности Ва...