Как быстро похудеть – баня в помощь

Красивая фигура и подтянутое тело, мечта многих. Но чтобы этого достичь нужно, работать над собой, заниматься спортом и правильно питаться. Но что делать, если похудеть нужно быстро, в этом Вам поможет баня. Ведь за несколько часов в парной, можно избавиться от 1 до 2 килограмм, ни одна диета Вам не даст такого результата. Но чтобы достичь такого результата, нужно правильно выбрать баню и знать некоторые тонкости парения.

Определиться с баней, Вам поможет сайт https://vsebani.kiev.ua/banya-na-drovah-kiev, тут Вы найдете наиболее полную информацию о банях на дровах и саунах Киева. Так же сможете ознакомиться с отзывами и ценами.

Многие исследователи считают, что в бане организм обезвоживается и по этой причине снижается вес. Доля правды в этом конечно есть, но еще в бане ускоряются процессы обмена веществ, что и помогает максимально быстро избавиться от нескольких килограмм.

Главные правила и секреты быстрого похудения в бане

- Первое правило: это постепенное прогревание тела

Перед парением примите теплый душ, постарайтесь максимально прогреть Ваше тело. После душа, хорошо разотрите тело полотенцем, а потом отправляйтесь в парную. Первый заход в парную как бы «тренировочный», полежите спокойно на полке, пока организм не привыкнет к высокой температуре. Главное не сидеть в парной, а именно лежать, при этом постоянно поворачиваясь. В таком положении снижается нагрузка на почки, и лучше выводятся токсины из организма.

- Второе правило: использование веника в парной

После того, как Ваш организм достаточно прогрелся, приступите к парению с помощью веника. Такая процедура поможет улучшить кровообращение в проблемных зонах. Благодаря венечному массажу кожа станет эластичной, постепенно исчезнет целлюлит и уменьшиться количество жировых отложений.

- Третье правило для эффективного похудения – это использование аромомасел в парной

Во время пропарки рекомендуется использовать апельсиновые или эвкалиптовые аромомасла. Масло оказывает хорошее влияние на обменные процессы в организме, делают парение комфортным и эффективным.

- Правило четвертое: пить много воды

При воздействии высокой температуры усиливается работа потовых и сальных желез. Мы начинаем активно потеть, теряя при этом килограммы. Но нужно помнить, что когда человек потеет, организм обезвоживается, поэтому пить воду нужно обязательно. Только чистую воду, чай, компоты и прочие напитки не в счет.

В больших и маленьких городах похудение с помощью банных процедур пользуется все большей и большей популярностью. Киев не стал исключением, так как в городе достаточно большое количество хороших бань и саун, парение в которых принесет Вам не только удовольствие, но еще и максимальную пользу для организма.

С помощью бани быстро похудеть можно за один сеанс, но главное помнить, что баня – это не панацея от лишнего веса. Поэтому если хотите всегда быть в форме, не переедайте и ведите здоровый образ жизни.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Сегодня в Бахмутском городском центре культуры и досуга имени Е. Мартынова состоялось торжественное мероприятие, посвященное наступающему Дню медицинского работника. Выступая с приветственным словом, городской голова Бахмута Алексей Рева отметил, что быть врачом – это больше, чем иметь профессию и, выбрав эту беспокойную и очень ответственную работу, медработники дарят многим людям веру и надежду на выздоровление. «С верой и уверенностью, преданностью клят...
Общество
Сотрудники Службы безопасности Украины разоблачили очередную попытку вовлечения наших соотечественников в преступную деятельность в пользу страны-агрессора. При осуществлении проверочных мероприятий оперативники спецслужбы установили, что семейная пара из Украины во время пребывания на заработках на территории РФ была задержана правоохранительными органами. В дальнейшем по замыслу представителя вражеской спецслужбы планировалось использовать украинцев в пр...
Общество
Департаментом по вопросам гражданской защиты, мобилизационной и оборонной работы Донецкой облгосадминистрации 26 июня с 14:00 до 14:30 проводится плановая техническая проверка территориальной автоматизированной системы централизованного оповещения Донецкой области. Планируется включение уличных электросирен и трансляция по телерадиоприемникоам речевой информации в сфере гражданской защиты. Во время проведения проверки системы оповещения необходимо сохранят...
Общество
Инспекторы ювенальной превенции Бахмутского отдела полиции рассказали детям пришкольного лагеря в Новолуганском о летнем отдыхе, правилах поведения на воде и что делать в случае нахождения взрывоопасных предметов. Во время летних каникул инспекторы ювенальной превенции посетили детский оздоровительный лагерь. Полицейские рассказали отдыхающим об основных правилах безопасного отдыха во время летних каникул. На море, в лесу, лагере, дворе – везде и всегда на...
Общество
С 4:00 19 июня по 20 июня будет сокращена подача воды в Восточном микрорайоне города. Это связано с проведением аварийно-восстановительных работ на участке магистрального водопровода АФС-Восточный (в районе ж/д станции «Малоишевская»). Об этом сообщает администрация КП «Бахмут-Вода». В частности, воды не будет в районах мясокомбината, молокозавода и Забахмутки. Жителей и предприятия вышеуказанных районов просят провести необходимый запас воды.
Происшествия
На днях очередной жертвой мошенников стала жительница Светлодарска, которая заказала на сайте скутер. Женщина рассчиталась, не выходя из дома, однако оказалось, что это была мошенническая ловушка. Схема мошенничества, связанная с обманом при продаже товаров через интернет-сайты, очень простая и рассчитана на доверчивых граждан. Аферисты перед отправкой товара просят или аванс, или предоплату. Покупатели перечисляют деньги на указанную карточку, а после пос...
Общество
13 июня состоялся рабочий визит городского головы Бахмута Алексея Ревы в КНП «Многопрофильная больница интенсивного лечения г. Бахмут». В рамках встречи был представлен общественный проект, признанный победителем – «Качественная медицинская услуга – современная инвестиция в здоровье каждого». Данный проект был реализован при поддержке местного бюджета и вклада партнеров. В рамках проекта выполнены ремонтные работы и оснащен процедурный кабинет необходимым...
Новости компаний
Громкий смех переходящий в неудержимый хохот, именно так проходит игра в рулетку с конфетами Jelly Belly. Конфеты появившиеся на свет благодаря одному эпизоду из фильма про Гарри Поттера в котором упоминаются конфеты с разнообразными вкусами, даже со вкусом требухи и "козявки из носа". Почти моментально после своего появления конфеты с непредсказуемыми вкусами Jelly Belly покорили весь мир. Одной из причин такой популярности Jelly Belly стала подача конфет...
Общество
По прогнозам Укргидрометцентра, 13 июня в Донецкой области будет преобладать высокая (4 класса) пожарная опасность. 14-17 июня на территории области будет преобладать чрезвычайная (5 класса) пожарная опасность. Так, спасатели ГСЧС фиксируют резкое увеличение количества пожаров, возникших в природных экосистемах. По статистике, основными причинами возникновения пожаров на открытых территориях является человеческая деятельность. В теплую погоду граждане акти...