Жителям Бахмута помогали бросить курить

31 мая во всем мире проводилась международная акция по борьбе с курением – Всемирный день без табака, то есть день, свободный от табачного дыма. Не стал исключением и наш город. Бахмутский городской центр социальных служб для семьи, детей и молодежи провел акцию «День без табака».

Курение табака относится к числу наиболее распространенных вредных привычек в большинстве стран мира. В некоторых из них число курильщиков на порядок выше, чем количество некурящих людей.

Основная цель акции – профилактика вредных привычек среди жителей Бахмута. Специалистами Центра были предоставлены информационно-просветительские буклеты, в которых содержится информация о вреде курения и рекомендации, как избавиться от этой привычки.

Участникам акции было предложено 5 способов бросить курить:

Определите точную дату. Если вы твердо решили расстаться с сигаретами, определите дату, когда бросите курить. Иначе вы будете откладывать этот день без конца.

Пан или пропал! Для людей с сильной волей часто оказывается действенным абсолютно противоположный метод – они сжигают все мосты и отгораживают любые пути к отступлению, отказываясь от вредной привычки здесь и сейчас. Правда, этот способ имеет одну отрицательную сторону – неприятные проявления абстинентного синдрома, - зато он быстрый и однозначно определяет ваш статус как некурящего.

Пейте много воды. Попивая воду, вы поможете организму быстрее вывести никотин и уменьшить эффект ломки. Витамин С способствует разжижению мокроты в ваших легких и помогает избавиться от кашля курильщика.

Измените распорядок дня. Если вы привыкли курить во время перерыва на кофе или на обед, то придется заполнять это время чем-то другим. Вам следует проводить меньше времени в «курилке» с друзьями, которые все еще курят.

Никогда не сдавайтесь. Преимущества для здоровья, которые вы получаете, завязав с сигаретами, огромны. Если вы сорвались, соберите волю в кулак и начинайте все сначала. Избавиться от зависимости трудно, но благодаря настойчивости вы сможете стать сильнее сигарету.

Бахмут акция противкурения отказоттабака сигареты вреднаяпривычка
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
Жительница оккупированного Енакиево приехала на подконтрольную Украине территорию и обратилась в полицию с повинной в поисках новой жизни для себя и своих четверых детей. В Бахмуте 32-летняя участница незаконного вооруженного формирования добровольно сдалась в оперативно-розыскной отдел оперативно-розыскного управления Донецко-Луганского регионального управления Государственной пограничной службы Украины и полицейским. Сейчас следователи проверяют деятельн...
Общество
19 апреля конкурсная комиссия объявила итоги фото - challenge «Профессия моей семьи», проведенного специалистами Бахмутского городского центра занятости для учащихся общеобразовательных школ городов Бахмут, Соледар, Северск, Бахмутского района для популяризации профессий, актуальных на местном рынке труда. Участники прислали много талантливых, креативных, ярко и искусно выполненных фоторабот. Жюри оценивало не только сами фото, но и оригинальность коммента...
Новости компаний
Век технологий увлекает не только взрослых. Большинство детей с самого раннего возраста поддаются влиянию интернета, онлайн-игр и всё меньше проводят время на улице и вовсе перестают играть в развивающие игры. Вы родители, и вас не обошла эта проблема? Тогда специально для вас мы предлагаем Magic Dough – пластилин для детского творчества, которым с удовольствием будут заниматься и малыши, и подростки. Magic Dough – это набор для лепки, который включает в...
Общество
Поставщик «Донецкие энергетические услуги», который с 1 января 2019 принимает платежи от населения, призывает клиентов быть внимательными при оплате счетов и дает 4 совета, как избежать ошибочного перевода средств по старым реквизитам. Оплачивайте счета в любое время через Личный кабинет именно на сайте нового поставщика, а не на сайте предыдущего. В онлайн-сервисе актуальные реквизиты, сохраняется история потребления, начислений и оплат, а также можно выб...
Происшествия
В Бахмутский отдел полиции жители принесли 9 гранат, более тысячи патронов, гранатомет и 6 единиц огнестрельного оружия. Спецмероприятия по добровольному разоружению продлятся до конца апреля. Любое оружие является источником опасности. Только один патрон может лишить жизни человека, а корпус гранаты Ф-1 разрывается почти на 300 тяжелых осколков, скоростью около 730 м/с. В течение апреля на территории региона по всей Донецкой области продолжается месячник...
Общество
С 16 апреля в центральной городской библиотеке в рамках кинопрограммы фестиваля «Французская весна», организованной Французским Институтом в Украине в сотрудничестве с компанией «Артхаус Трафик» проходит показ французских лент. Тема этого кинофестиваля – «Шарман Легран и музыка французского кино». Это ретроспективная программа, включающая работы великого композитора Мишеля Леграна и музыкальные фильмы Франции последних лет. 14 мая в 13:00 – «Эдем»; 13 мая...
Происшествия
Пожар произошел ночью, 18 апреля, во дворе домов 2-го пер. Ломоносова и ул. Горького, 39. Сообщение о возгорании на телефон Службы спасения «101» поступило в 01:40, пожар спасателями 8-го Государственного пожарно-спасательного отряда был ликвидирован в 01:56. Собственника автомобиля марки Mercedes установить пока не удалось, известно лишь только, что машина принадлежит военнослужащим одной из военных частей. Возможная причина возгорания – короткое замыкани...
Спорт
10-14 апреля в г. Луцк прошел Чемпионат Украины по спортивной радиопеленгации на коротких дистанциях. Более 300 спортсменов из 11 областей Украины, а также 9 спортсменов из Крыма и Польши боролись за высшие награды Чемпионата в разных возрастных категориях. 16 спортсменов из г. Бахмута вошли в сборную команду Донецкой области и 9 спортсменов из городов Лиман, Славянск, Краматорск. В результате четырехдневной борьбы на лесных трассах Волыни бахмутчане шесть...
Происшествия
Увидев опасный предмет, мужчина сразу позвонил в полицию. Правоохранители обезвредили находку и сейчас устанавливают, как оружие попало на мирную территорию. В дежурную часть Бахмутского ОП позвонил мужчина, который сообщил о найденном подозрительном предмете на своем огороде. На место немедленно прибыли полицейские, которые оцепили территорию до приезда специалистов. Правоохранители установили, что на земле находится гранатомет. Опасную находку изъяли. Да...
Новости по теме
В Бахмуте определили победителей фото - challenge «Профессия моей семьи»
Бахмутчан просят быть внимательными при оплате счетов за электроэнергию в апреле
В Бахмуте проходит кинофестиваль «Французская весна»
Проект USAID «Экономическая поддержка Восточной Украины» объявляет программу грантов
Перед вторым туром выборов полиция Бахмута перешла на усиленный вариант несения службы
В Бахмуте хотят внедрить модель интегрированных социальных услуг
В Бахмуте прошла Ярмарка вакансий
Масштабная выставка горячих новинок всеми любимых брендов от Автоцентра Талисман в Бахмуте
В Донецкой области синоптики прогнозируют штормовое предупреждение
В Бахмуте должны обеспечить безопасность на избирательных участках, – ГСЧС