• Главная
  • Переход на летнее время 2017 в Украине: когда и как подготовиться
12:00, 25 марта 2017 г.

Переход на летнее время 2017 в Украине: когда и как подготовиться

В последнее воскресенье марта – в ночь с 25 на 26 число, в 3:00, необходимо перевести стрелки часов на один час вперед. Соответственно, встать и лечь спать украинцам придется раньше привычного времени.

Стоит отметить, что переход на летнее время является стрессовым для организма и подготовку к этому событию стоит начинать заранее. Чтобы возможные негативные последствия обошли вас стороной, воспользуйтесь простыми, но очень действенными советами:

— Проводите больше времени на свежем воздухе, старайтесь совершать пешие прогулки ежедневно.

— Ложитесь спать немного раньше привычного.

— Следите за рационом питания. Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, отдавайте предпочтение свежим продуктам и здоровому питанию, употребляйте больше фруктов, овощей и витаминов.

— Оптимизируйте свои нагрузки. Не стоит перенапрягаться и брать дополнительную работу. Проводите больше времени с семьей и друзьями, отправьтесь в любимые места, занимайтесь спортом и хобби.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
#Бахмут #летнеевремя #переход #стрелки #часы #перевод
0,0
Оцените первым
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить

Комментарии

Объявления
live comments feed...