Как можно использовать беговую дорожку, если вы не бегаете

Если вы думаете, что тренажер, известный как беговая дорожка, представляет собой практичное и комфортное приспособление для кардиотренировок в домашних условиях, то это, конечно, соответствует действительности. Но лишь отчасти. На самом деле, купив подобное приспособление (например здесь http://www.moyo.ua/sport_otdih_turizm/cardiotrenajery/begovie_dorojki/) , можно отнестись к его функционалу более креативно.

Поверьте, даже если вы по каким-либо причинам в данный момент не можете (или же не хотите) использовать тренажер по его прямому назначению, он способен на большее, чем просто служить большим накопителем пыли.

1 (1)

Вот лишь несколько примеров того, какое нестандартное применение можно найти самой обычной беговой дорожке, помимо непосредственно бега.

  • Танцевальная площадка

Для тех, кто не представляет своей жизни без музыкальных клубных пати, тренажер может стать очень удобным подвижным танцполом, на котором реально воплотить даже самые сложные танцевальные трюки. Имеющиеся на оборудовании железные поручни станут отличной альтернативой полноценным брусьям, позволив не только наполнить танец драйвом, но и разнообразить его впечатляющими спортивными упражнениями «а ля сальто». Не верите? Смотрите сами!

  • Силовой тренажер

При грамотном и оригинальном подходе беговая дорожка что называется «легким движением руки» способна воплотиться в силовой тренажер. Да, бег остается за кадром, поскольку есть масса других интересных упражнений, которые сгонят с вас семь потов и прокачают всю мышечную массу. Попробуйте, например, стоя на движущемся полотне (даже на самой маленькой скорости), плавно перемещать тело из стороны в сторону, попеременно перенося центр тяжести с одной ноги на другую.

2 (1)

Еще можно установить обратный ход полотна, сделать упор лежа, поставив руки на одном уровне с плечами, и, отталкивая беговую дорожку, пытаться удержаться на ней.

3 (1)

Не менее эффективным для развития мышц рук являются и стандарные бурпи, выполняемые с использованием беговой дорожки. При этом движение полотна должно идти в сторону, обратную тому, куда вы делаете толчок.

  • Тренировочный комплекс для животных

Ваш любимый четырехлапый друг наверняка скажет вам спасибо, если вы позволите ему опробовать свой чудо-аттракцион. Мало того, что подобная тренировка может стать для собаки очень увлекательной игрой, она еще и окажет превосходный эффект на здоровье животного, развив его сердечнососудистую систему, легкие и мышцы.

Речь не идет о том, чтобы полностью заменить уличную активность собаки упражнениями на тренажере, но при определенных условиях эти занятия могут стать необходимыми (например, если за окном идет дождь или животное недавно перенесло операцию и не готово к длительным прогулкам).

4 (1)

Выбрав в каталоге интернет-магазина MOYO беговую дорожку, вы можете лично опробовать на ней все вышеуказанные способы применения или придумать собственное ноу-хау.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
255 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Более 730 первоклассников в этом учебном году примут общеобразовательные учреждения Бахмута. Чтобы встретить школьников в Новой украинской школе, в учреждениях города проводятся значительные преобразования. С 1 сентября будет действовать Новая украинская школа, а это значит, что уже в этом году первоклассники начнут получать качественно новое образование по новой программе. Так, Бахмутская общеобразовательная школа №18 им. Дмитрия Чернявского готова открыт...
Происшествия
65-летний мужчина во время телефонного разговора с «представителем банковского учреждения» сообщил реквизиты своей банковской карты и уже через минуту получил смс о снятии всего денежного остатка. Полицейские устанавливают личность мошенника. В дежурную часть Бахмутского отдела полиции поступило заявление от жителя Соледара о том, что его обманули неизвестные. Выяснилось, что пострадавшему позвонил незнакомец и сказал, что его карта заблокирована и чтобы р...
Общество
В понедельник, 20 августа в 11:00 в Светлодарске (площадь у Дворца Культуры) представители гуманитарных организаций проведут мероприятие, посвященное Всемирному дню гуманитарной помощи. 19 августа 2003 года 22 сотрудника Организации Объединенных Наций (ООН) были убиты во время бомбежки штаб-квартиры в Багдаде. Ежегодно во всем мире в этот день чтят память тех, кто потерял жизнь, работая в сфере гуманитарной помощи, а также выражают благодарность тем, кто п...
Общество
Для детей и учителей Бахмутского учебно-воспитательного комплекса «Общеобразовательная школа I-III ступеней №11 – многопрофильный лицей», где проходит реконструкция здания, учебный год начнется в понедельник, 3 сентября, как и во всех школах Украины. Но в связи с ремонтными работами занятия будут проходить в новом здании учебного корпуса УВК и других учреждениях образования. Напомним, что в школе сейчас проходит реконструкция здания при финансировании Евро...
Новости компаний
В Приазовье российская агрессия ворвалась в августе 2014 года. До этого времени юг Донецкой области лишь наблюдал со стороны за событиями в Славянске, Донецке, Иловайске… В первые месяцы российской агрессии на фронтах этой необъявленной войны царил настоящий хаос. Да, собственно, и линии фронта никакой тогда не было. Локальные укрепления, блокпосты, не связанные друг с другом. Разрозненные, малочисленные добровольческие подразделения, немотивированная и де...
Общество
Объявлены 50 полуфиналистов премии Global Teacher Prize Ukraine. Среди них – Татьяна Бак, учитель физики в ОШ №10. Отметим, что Global Teacher Prize Ukraine – это ежегодная национальная премия страны, которая определяет лучших учителей Украины. Цель премии Global Teacher Prize Ukraine, которая проводится под эгидой мировой, – изменить отношение к профессии учителя, поднять ее престиж и выявить как можно больше учителей-инноваторов, рассказать о них всей ст...
Криминал
Ранее судимый бахмутчанин украл из магазина женские сумочки и планировал их перепродать. Участковые офицеры полиции по горячим следам установили вора-рецидивиста. Недавно в полицию Бахмута обратилась продавец одного из магазинов города, которая сообщила о краже женских сумок. В течение суток участковые офицеры полиции установили и задержали вора. Им оказался 33-летний местный житель, который после совершенной кражи планировал перепродать похищенное. Как вы...
Общество
В штабе операции Объединенных сил рассматривают возможность закрытия КПВВ «Майорское», которое расположено в Бахмутском районе, из-за провокационных обстрелов со стороны российско-оккупационных войск. Об этом сообщается на странице ООС в Фейсбуке. В штабе отмечают, что дорожный коридор «Горловка-Бахмут» остается одним из главных гуманитарных путей в Донецкой области, которым, спасаясь от сложной социально-экономической ситуации на временно оккупированных т...
Общество
Уже семь врачей КНП «Центр первичной медицинской помощи г. Бахмута» заключили максимальное количество деклараций с пациентами. По состоянию на 15 августа количество заключенных деклараций с врачами составляет 35 166, что составляет 46,6% всего населения. Об этом сообщают в Центре первичной медицинской помощи г. Бахмута. Так, согласно Приказа МЗ Украины от 19.03.2018 №504 еще два врача Центра достигли рекомендованного объема врача согласно специализации. Вр...