Знаете ли вы, что кариес зубов повышает риск инфаркта? Поэтому милая улыбка-это не только вопрос эстетики. Зубы без кариеса свидетельствуют о вашем здоровье, поэтому стоит о них позаботиться. Может показаться, что зубной щетки и пасты достаточно. Хорошо, однако, обратите внимание и на десны.

1. Чистите зубы тщательно

Большинство из вас воспринимают чистку зубов с пренебрежением. Несколько движений щеткой и ... почистили. Между тем, на чистку зубов нужно тратить не менее 2 минут. Примерно в это время начинают действовать активные вещества, содержащиеся в пастах. Необходимо выполнять движения чистки - от десны к линии конца зубцов.

Так, как зубная щетка не проникает в мельчайшие закоулки, используйте ирригатор и зубные нити. Благодаря этому вы очистите пространства между зубами, где очень легко накапливаются бактерии.Соответственно расстоянию между зубами, подберите толщину нитей.

Чистите зубы универсальной жидкостью для полоскания полости рта. Кроме фтора, она  содержит дополнительные активные вещества, которые действуют бактерицидно, а также не допускают отложения зубного налета.Зубы следует чистить после каждого приема пищи. Минимум,  это 2 раза в день - утром и вечером.

2. Позаботьтесь о зубном  налете

Зубной налет (так называемый камень), может привести к заболеванию десен, что приводит к образованию кариеса. Там накапливаются бактерии, которые вызывают воспаление, в результате возникают проблемы с деснами. Первыми признаками проблем, являются отеки и кровоточивость во время чистки зубов или после еды твердой пищи.Чтобы предотвратить заболевания, необходимо регулярно удалять зубной камень и использовать пасту, предназначенную для ухода за деснами.

3. Проверяйте зубы раз в 6 месяцев

Посещение стоматолога каждые полгода, вовсе не будет свидетельствовать о вашей настойчивости. Если вы будете систематически ходить к стоматологу, в случае необходимости удастся вовремя начать лечение. Тогда лечение зубов не будет болезненным.Раз в год стоматолог, безусловно, предложит вам дополнительные профилактические процедуры, например, фторирование, чтобы укрепить зубы.