Женщина всегда хочет оставаться молодой и привлекательной. Но возможно ли это в 45-50 лет, когда возрастные изменения все больше откладывают свой отпечаток на лице? Конечно! Главное в этом деле правильный уход за кожей. Ключевые принципы борьбы с морщинами заключаются в комплексном подходе.

1. Очищение кожи и тонизирование.

Утренние процедуры начинайте с умывания холодной водой или протирания лица кубиками льда. При заморозке в кубики, по желанию, можно добавить отвар крапивы, календулы, мелисы, ромашки. Это поможет подтянуть кожу, сократить поры. Вечернее очищение лица от макияжа и пыли проводите с помощью косметического молочка или пенки, а вот мыло использовать в умывании не стоит, так как оно очень сушит и стягивает кожу. Не стоит использовать средства, содержащие спирт.

2. Массаж.

После очищения кожи рекомендуется сделать самомассаж лица. Для этого пальцами обеих рук совершайте постукивающие движения по лбу, щекам, подбородку. Можно приобрести специальный массажер для лица.

3. Увлажнение и питание.

Еще одним важным условием в правильном уходе за кожей является использование кремов для ее увлажнения, питания и лифтинга. Они способствуют замедлению процесса старения, сокращают пигментацию, усиливают обменные процессы. Правильно подобрать программу ухода за кожей вашего типа поможет косметолог. Если же вы подходите к этому заданию самостоятельно, то помните, что возрастной крем должен содержать меньше минерализирующих веществ, а больше биологически активных (коллаген, гиалуроновая кислота). В составе так же необходимы: витамины A, C, E, пептиды. Питание кожи должно происходить не только днем, но и ночью, поэтому в вашем арсенале должен быть и ночной крем. Он отличается более жирной структурой. Отлично подойдет ночной крем, в состав которого входит масло авокадо.

4. Маски.

Маски можно делать самостоятельно из натуральных ингредиентов: фрукты, овощи, кисло-молочные продукты, мед. А можно применять уже готовые, купленные в магазине или аптеке. Их необходимо использовать 2 раза в неделю.

5, Питание и физические нагрузки.

Включите в свой ежедневный рацион фрукты и овощи. Готовьте на пару. А вот жиры и соль лучше исключить или хотя бы свести потребление их к минимуму. Потребляйте 1,5-2 литра воды в день. Чаще следует бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки по лесу и легкие пробежки.

6. Косметологические процедуры в салоне.

Косметологические процедуры в разы улучшат ваш результат по уходу за кожей. Большим спросом пользуются процедуры безоперационного омоложения:

*Фотолифтинг - осветляет пигментные пятна, сглаживает морщины;

*Биоревитализация - это инъекции гиалуроновой кислоты, направленные на уменьшений морщин и улучшения овала лица;

*Армирование золотыми нитями - под кожу лица вводят лигатуры, они позволяют подтянуть участки кожи.

Соблюдая такие нехитрые правила ухода за кожей можно и в 50 лет оставаться молодой и красивой. И помните, главное в человеке - это его душа.