Жителям Бахмута помогали бросить курить

31 мая во всем мире проводилась международная акция по борьбе с курением – Всемирный день без табака, то есть день, свободный от табачного дыма. Не стал исключением и наш город. Бахмутский городской центр социальных служб для семьи, детей и молодежи провел акцию «День без табака».

Курение табака относится к числу наиболее распространенных вредных привычек в большинстве стран мира. В некоторых из них число курильщиков на порядок выше, чем количество некурящих людей.

Основная цель акции – профилактика вредных привычек среди жителей Бахмута. Специалистами Центра были предоставлены информационно-просветительские буклеты, в которых содержится информация о вреде курения и рекомендации, как избавиться от этой привычки.

Участникам акции было предложено 5 способов бросить курить:

Определите точную дату. Если вы твердо решили расстаться с сигаретами, определите дату, когда бросите курить. Иначе вы будете откладывать этот день без конца.

Пан или пропал! Для людей с сильной волей часто оказывается действенным абсолютно противоположный метод – они сжигают все мосты и отгораживают любые пути к отступлению, отказываясь от вредной привычки здесь и сейчас. Правда, этот способ имеет одну отрицательную сторону – неприятные проявления абстинентного синдрома, - зато он быстрый и однозначно определяет ваш статус как некурящего.

Пейте много воды. Попивая воду, вы поможете организму быстрее вывести никотин и уменьшить эффект ломки. Витамин С способствует разжижению мокроты в ваших легких и помогает избавиться от кашля курильщика.

Измените распорядок дня. Если вы привыкли курить во время перерыва на кофе или на обед, то придется заполнять это время чем-то другим. Вам следует проводить меньше времени в «курилке» с друзьями, которые все еще курят.

Никогда не сдавайтесь. Преимущества для здоровья, которые вы получаете, завязав с сигаретами, огромны. Если вы сорвались, соберите волю в кулак и начинайте все сначала. Избавиться от зависимости трудно, но благодаря настойчивости вы сможете стать сильнее сигарету.

Бахмут акция противкурения отказоттабака сигареты вреднаяпривычка
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
276 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Бороться с сорняками бахмутчан призывает Управление фитосанитарной безопасности Главного управления Госпродпотребслужбы в Донецкой области. Вредоносность амброзии заключается в том, что она первой распространяется на распаханных и ничем не занятых землях, где природный травостой или верхний слой почвы нарушены: вокруг строящихся объектов, вдоль бордюров дорог, тротуаров и, практически не имея естественных врагов в нашем регионе. Растение быстро распростран...
Происшествия
В 2014 году мужчина входил в незаконные вооруженные формирования и нес службу на блокпосту вблизи пгт Майорское. После этого житель оккупированной части поселка Зайцево остался на освобожденной территории и скрывался от ответственности в Бахмуте. Боевика обнаружили сотрудники полиции в рамках проведения операции Объединенных сил во время проверки на мобильном блокпосту. Бахмутские полицейские установили, что бывший участник НВФ работал на пропускном пункте...
Происшествия
В Бахмутский отдел полиции обратилась жительница г. Часов Яр и сообщила, что ее 17-летняя дочь ушла из дома. Женщина рассказала, что около 23:00, после ссоры, девушка ушла в неизвестном направлении. Сотрудники полиции Бахмута нашли девушку на следующее утро, несовершеннолетняя сейчас находится с семьей. Полиция проверяет причины таких действий ребенка и проводит профилактическую беседу с матерью по обращению с дочерью. Преступных проявлений в отношении юно...
Общество
На КПВВ на линии разграничения проходят работы по благоустройству и улучшению условий для граждан. Некоторых украинцев это пугает: якобы обустройство КПВВ и финансирование всех работ значит, что «война не закончится никогда». По информации главы ДонОГА Александра Куця, на КПВВ «Марьинка» уже завершили монтаж открытых сборных конструкций и покрытия одного из двух защитных тентов, установили модули санузлов с обеих сторон въезда на контрольно-пропускной пунк...
Новости компаний
В Приазовье российская агрессия ворвалась в августе 2014 года. До этого времени юг Донецкой области лишь наблюдал со стороны за событиями в Славянске, Донецке, Иловайске… В первые месяцы российской агрессии на фронтах этой необъявленной войны царил настоящий хаос. Да, собственно, и линии фронта никакой тогда не было. Локальные укрепления, блокпосты, не связанные друг с другом. Разрозненные, малочисленные добровольческие подразделения, немотивированная и де...
Общество
16 августа 2018 начальник Бахмутского отдела полиции полковник полиции Юрий Попов проведет выездной прием граждан в г. Соледар. Прием будет осуществляться без предварительной записи с 13:00 до 14:00 по адресу: г. Соледар, ул. Парковая, 3А. (Здание городского совета).
Общество
Бахмутчан приглашают вместе с детьми посетить читальный зал центральной городской библиотеки, чтобы интересно провести время. Родителям с детьми предлагают настольные игры: аэрохоккей, теннис, бильярд и футбол. Пока идет ремонт библиотеки-филиала №1, люди с недостатками зрения могут поиграть здесь в шашки и шахматы. Оборудование для игр было приобретено в рамках реализации проекта Международной организации по миграции «Содействие устойчивому развитию и сп...
Общество
Артемовская местная прокуратура обеспечила в суде рассмотрение административного протокола по ч.1 ст. 172-6 КУоАП (несвоевременное представление без уважительных причин декларации лица, уполномоченного на выполнение функций государства или местного самоуправления) в отношении мастера леса Часовоярского лесничества ГП «Славянское лесное хозяйство». Установлено, что мастер пренебрег требованиями антикоррупционного законодательства и не подал декларацию об им...
Общество
Запрещенная субстанция направлена ​​на экспертизу. По данному факту возбуждено уголовное производство. Полицейскими постоянно принимаются меры, направленные на выявление правонарушений в сфере незаконного оборота наркотических веществ и привлечения к ответственности правонарушителей. Наиболее распространенными преступлениями в этой сфере является хранение наркотических веществ. Так, во время патрулирования улиц города Соледар, полицейские заметили мужчину,...